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得了糖尿病能吃水果嗎 能吃什么水果

2018-12-10 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:水果中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大,糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。

患上糖尿病后,患者要跟很多食物劃清界限。因為糖尿病患者要嚴格的控制飲食,從而達到控制血糖穩(wěn)定的目的。因為很多水果含糖分比較高,所以糖尿病患者通常都忌食水平。那么,得了糖尿病能吃什么水果?

得了糖尿病能吃什么水果?

蘋果:蘋果酸酸甜甜,雖含有糖分卻不會被人體快速吸收,因而能降低血糖,特別是餐后血糖,糖尿病患者可以放心地吃蘋果。

石榴:石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲的功效,適合糖尿病患者食用,特別是煩渴多飲、口干明顯的糖尿病患者。

梨:梨有清熱、生津、潤肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。

柚子:用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。

獼猴桃:獼猴桃從中醫(yī)的角度講,具有調(diào)中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。

李子:酸甜可口的李子,具有清肝熱、生津利尿的功效,虛勞有熱型的糖尿病患者特別適合吃。

水果中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大,糖尿病患者也可如常人般開心享受水果大餐。需要注意的是,糖尿病患者吃水果最好在兩餐之間,作為下午茶補充,或者是睡覺前一小時進食。糖尿病患者餐前或飯后不宜馬上吃水果,一次性攝入太多容易使血糖蹭蹭往上升,最好是食用水果兩小時后測測血糖,摸索適宜你的水果攝入量。

以上就是關于得了糖尿病能吃什么水果的介紹,希望能夠幫助到大家??梢钥闯?,雖然水果含有大量糖分,糖尿病患者不能隨意食用,但是水果中含有大量的纖維素、礦物質(zhì)和維生素,如果完全戒掉水果糖尿病患者損失很大。所以,糖尿病患者還是可以適當?shù)氖秤煤线m的水果。 

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