眼睛干，眼睛困，眼睛不舒服......是手機、電腦屏幕？還是血糖惹的禍？

在地鐵上、公交上、馬路上......手機無時無刻不伴隨每個人生活，大家要注意了，這樣的生活方式，不好的，要注意保護眼睛。

我看過很多人眼底照片的結果，不管是糖友還是健康人，很多有點滲出點，就是說有點用眼過度，眼疲勞。而一個外國友人的眼底照片非常漂亮，問題生活習慣，不會經(jīng)常把手機握手里。

所以，每個人都應該減少看手機屏幕，電腦屏幕，電視屏幕的時間。

糖友要尤其重視血糖對眼睛的傷害。

每個糖友都想一下，有沒有下述情況出現(xiàn)：

（1）視力下降，看東西模模糊糊的

（2）眼前有黑影，感覺有蚊子在眼前晃悠

（3）閃光感，覺得眼前有光點，忽閃忽閃的

有這些情況的糖友，都建議去眼科做一個眼底檢查，看看是不是血糖不好，所以有了糖尿病視網(wǎng)膜病變。

糖尿病視網(wǎng)膜病變分六期：

1-3期比較輕，屬于背景性視網(wǎng)膜病變

4-6期比較重，屬于增殖型視網(wǎng)膜病變

1-3期這個階段是有望逆轉的

這個階段的管理目標是什么？

（1）6個月內(nèi)把血糖控制好，改善微循環(huán)藥物治療使視網(wǎng)膜病變好轉

（2）長期嚴格控制血糖，使5-10年內(nèi)1-3期不發(fā)展為4-6期

（3）避免發(fā)展為增殖性視網(wǎng)膜病變，減少手術等醫(yī)療花費

這個階段糖友能做些什么？

（1）健康的飲食和生活方式（包括鍛煉和減肥）

（2）嚴格控制血糖于目標范圍

（3）改善微循環(huán)藥物，羥苯磺酸鈣，阿司匹林等

（4）有高血壓的要同時降壓治療

（5）有高脂血癥的要同時降脂治療

（6）建議每年復查眼底

4-6期這個階段主要是阻止病情進一步發(fā)展

這個階段的管理目標是什么？

（1）改善臨床癥狀，保持視力，提高生活質(zhì)量

（2）盡量保持在5年內(nèi)不進展為5

這個階段糖友能做些什么？

（1）健康的飲食和生活方式（避免視力下降影響正常生活、工作）

（2）適當放寬血糖控制目標，低血糖可能加重增殖期視網(wǎng)膜病變進展，個體化管理血糖

（3）建議眼科?？铺幚?，必要時激光光凝等

（4）有高血壓的要同時降壓治療

（5）有高脂血癥的要同時降脂治療

（6）激光光凝術后1月復診，建議每半年復查眼底

如果眼底檢查結果排除了糖尿病視網(wǎng)膜病變問題，眼睛不舒服，就和手機、電腦屏幕等關系很大，一定要少看屏幕，保護眼睛。

如果有糖尿病視網(wǎng)膜病變，更要少看手機、電腦等屏幕。