大家都知道，患上2型糖尿病后，隨著年齡增長、病程延長，胰島功能是逐漸衰退的，所以糖尿病是一種幾乎需要終身藥物治療的慢性疾病。

然而，現(xiàn)在國內(nèi)有頂級的糖尿病專家在推薦和實(shí)踐一種不用藥、不打針的「逆轉(zhuǎn)糖尿病療法」。

「逆轉(zhuǎn)」糖尿??？這該不是又一個(gè)騙子“張悟本”吧！

不不不，它其實(shí)是一種“另類”但有科學(xué)依據(jù)的「喚醒胰島療法」。

怎么個(gè)另類法？如何去喚醒胰島？

喚醒胰島的常用招

靠醫(yī)生，趕緊用藥

通常，在2型糖尿病的早期，如果血糖水平過高，醫(yī)生一般會(huì)使用胰島素和口服降糖藥進(jìn)行強(qiáng)化治療，使血糖在短時(shí)間內(nèi)下降回到正常水平，幫助解除高血糖對胰島的毒性作用，讓胰島能恢復(fù)功能繼續(xù)干活。部分患者可以在一段時(shí)間內(nèi)不用藥或者少用藥。

但現(xiàn)在，有一種“不吃藥、不打針、又省錢”的喚醒胰島方法，并且已經(jīng)讓一些患者受益了！

喚醒胰島的新大招

靠自己，吃極低熱量飲食

國際糖尿病聯(lián)盟副主席、北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任紀(jì)立農(nóng)教授另辟蹊徑，開展了「喚醒胰島，實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)」的治療方式——靠極低熱量飲食，使2型糖尿病患者達(dá)到“裸奔”的效果。

乍一看這說法，如果沒有亮出紀(jì)教授的身份，恐怕會(huì)立馬拉黑取關(guān)吧。

極低熱量飲食，就是少吃、少吃、少吃。就是餓著唄??？

來看看極低熱量飲食的要求：825千卡~853千卡/天

一天的熱量這么少，這不是治療，而是不讓人活吧！

別著急，正規(guī)的專家并不會(huì)亂來，這是有科學(xué)研究證據(jù)支持的。

去年，國際頂級醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表了來自英國科學(xué)家的研究：

讓患糖尿病時(shí)間不長（病程6年內(nèi)）的2型糖尿病患者食用「極低熱量流質(zhì)飲食」，保持3~5個(gè)月之后可以逐漸恢復(fù)到正常的飲食。注意是正常熱量飲食，并不是敞開吃啊。

對受試者干預(yù)、隨訪一年后得出的研究結(jié)果令人欣喜：

1、受試者平均體重降低了10kg；

2、有46%的患者，在不吃藥的情況下，血糖恢復(fù)至正常水平；

3、74%的患者，不用服藥，雖然血糖沒有完全恢復(fù)到正常，但也能達(dá)到血糖的控制目標(biāo)。

參照此項(xiàng)研究中的方法，紀(jì)教授開始在國內(nèi)開展治療，讓患者在家就能做到。

在接受飲食療法之初，患者需要佩戴雅培瞬感的動(dòng)態(tài)血糖檢測儀，作為監(jiān)測治療期間血糖的一個(gè)必不可少的工具。然后就可以開始實(shí)踐啦！

第1步：停藥

在醫(yī)生指導(dǎo)下，2型糖尿病患者可以先停止正在服用的藥物；

第2步：吃極低熱量的飲食

按照每天825千卡~853kcal的能量目標(biāo)來吃。不用在意食物的形態(tài)，流質(zhì)、固體都可以，只要一天整體的熱量控制在這個(gè)范圍就好。

一天的食譜（極低熱量飲食）舉例：

早餐：1個(gè)水煮蛋，1碗小米粥

午餐：米飯200克（熟），1小盤雞丁，10根菠菜

晚餐：1個(gè)饅頭200克，1份比拳頭大點(diǎn)的西藍(lán)花，牛肉100克

（這么看，并不讓人“絕望”啊）

看看，并不是不讓人活對吧，這樣的食物量也不會(huì)讓人挨餓。只是從以前的飲食習(xí)慣過渡到這個(gè)，需要適應(yīng)的時(shí)間。

而且，這個(gè)食譜里，有主食、有蔬菜、有蛋、有肉，食物種類一點(diǎn)也不單調(diào)。糖友們除了要達(dá)到目標(biāo)熱量，也要保持營養(yǎng)均衡才行。

所以，肯定不能天天吃一模一樣的食物啊。對照上面這個(gè)食譜，可以進(jìn)行同類食物交換來變化食材。

第3步：查看動(dòng)態(tài)血糖記錄

在堅(jiān)持飲食治療的3~6個(gè)月過程中，醫(yī)生通過連續(xù)的血糖曲線來判斷你的胰島是否被喚醒了。

第4步：看血糖控制效果

如果胰島功能被成功喚醒，患者就能依靠自身的胰島來把血糖控制在理想范圍。

第5步：延長“裸奔期”

喚醒胰島后，要堅(jiān)持飲食控制、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，才能更長時(shí)間地?cái)[脫藥物，維持血糖正常或接近正常。

小結(jié)

喚醒胰島療法

極低熱量飲食

每天850千卡

不限食物類型

動(dòng)態(tài)監(jiān)測血糖

堅(jiān)持3-6個(gè)月

當(dāng)然，嘗試這種飲食療法后，胰島是否能被真正喚醒也是因人而異的，但目前來看效果還是不錯(cuò)的，值得糖友們關(guān)注。

不過小編要特別提醒您，雖然是靠自己，但也不能自己在家里隨便試著玩兒，一定要在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行。