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降糖草的食用方法是什么

2018-10-27 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:降糖草學(xué)名為白背三七,菊科土三七屬植物,又叫神仙草、金雞毛草。白背三七作為廣西常用壯藥,可以用于治療多種炎癥。

相信對(duì)于糖尿病,大家一點(diǎn)都不陌生吧,一般人正常的血糖值為3.9~6.1mmol/L,超過(guò)這個(gè)值則說(shuō)明血糖升高,要警惕糖尿病。在我們糖友圈咨詢中,經(jīng)常會(huì)遇到糖友問(wèn):降糖草有哪些?降糖草的食用方法是什么?

降糖草學(xué)名為白背三七,菊科土三七屬植物,又叫神仙草、金雞毛草。白背三七作為廣西常用壯藥,可以用于治療多種炎癥。近年來(lái),民間以其食、藥兩用,廣泛用于治療糖尿病、高血壓病、高血脂癥、抗氧化、降尿酸及胃病等。

白背三七總黃酮對(duì)正常人血糖無(wú)明顯影響,但可顯著降低2型糖尿病的血糖水平及血清中、的含量,明顯提高胰島素活性。推測(cè)白背三七總黃酮和木栓酮的降血糖機(jī)理可能是調(diào)節(jié)血脂、提高機(jī)體抗氧化能力、減輕自由基對(duì)胰島細(xì)胞的損傷,修復(fù)受損胰島細(xì)胞或促進(jìn)胰島細(xì)胞再生,從而增加胰島素的分泌。

降糖草的食用方法一、生吃

你可以嘗試每天吃三片到五片新鮮的降糖草葉子,吃它的效果在于能夠很好的幫助你達(dá)到降低血糖效果,所以,如果被高血糖困擾的人群不妨嘗試?yán)盟鼇?lái)幫助自己達(dá)到想要的效果。

降糖草的食用方法二、沖茶喝

你可以每天采摘兩片到三片降糖草的花葉來(lái)沖茶,口感是非常清香可口的,當(dāng)然,你也可以將它的莖葉切絲以后晾干,每天用適量來(lái)沖茶,可以達(dá)到不錯(cuò)的清心、明明、降糖和降壓效果。

降糖草的食用方法三、炒著吃

如果將降糖草那些比較嫩的莖葉炒著吃,也可以將它做成湯來(lái)吃,如果是炒著吃的話需要先焯水,然后加入蒜蓉在里面,當(dāng)然,你也可以焯水以后涼拌吃。

降糖草的食用方法四、烘干做茶

你可以將它的根烘干做成茶,也就是我們說(shuō)的降壓茶,它的功效在于可以降血壓和瀉火,而且,烘干以后泡茶也非常方便,你也可以將其放入藥里面瀉火。

以上便是關(guān)于降糖草的食用方法是什么的相關(guān)介紹,如果你希望自己可以選擇合適的方法來(lái)服用降糖草,那么,不妨看看哪一種辦法比較方便一些,當(dāng)然,你也可以根據(jù)自己的實(shí)際需求來(lái)選擇適合的吃法。

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