糖尿病患者控糖的同時(shí)別忘記補(bǔ)鈣

2018-10-23 來(lái)源：深敏血糖標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者由于血糖較高、尿量較大，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，從而導(dǎo)致大量的鈣隨著尿液排出體外。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有一半的糖尿病患者伴有骨質(zhì)疏松癥。不少糖尿病患者由于忽略了補(bǔ)鈣的重要性而不知不覺(jué)患上了骨質(zhì)疏松癥，進(jìn)而埋下骨折的隱患。

為什么糖尿病患者容易缺鈣

廣東省婦幼保健院內(nèi)科主任胡春玲主任醫(yī)師介紹，原因有以下三點(diǎn)：

原因一

糖尿病患者由于血糖較高、尿量較大，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，從而導(dǎo)致大量的鈣隨著尿液排出體外。

原因二

在排出鈣的同時(shí)，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，加劇骨量減少，最終導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

原因三

胰島素不但對(duì)糖代謝起著至關(guān)重要的作用，而且也會(huì)影響蛋白質(zhì)的合成，而骨骼是以蛋白質(zhì)（膠原蛋白）為基質(zhì)、大量鈣沉積于上而成的。而糖尿病患者由于膠原蛋白合成不足，骨基質(zhì)減少，所以加重了骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。因此，糖尿病患者自然就比普通人更容易缺鈣。

糖友補(bǔ)鈣最好食補(bǔ)

“糖尿病患者補(bǔ)鈣，一般主張盡量從食物中攝取，而最好的方式就是喝牛奶。”胡春玲說(shuō)，由于牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分很高，含有豐富的礦物質(zhì)，除了鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等元素的含量都很多；而且牛奶中的鈣，是人體所需鈣的最佳來(lái)源，鈣磷比例非常適當(dāng)，有利于人體的吸收。

但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，喝牛奶也是有講究的，在牛奶的選擇上，糖友宜選用低脂牛奶或脫脂牛奶，同時(shí)進(jìn)食一些含鈣豐富的食物。如果食補(bǔ)不夠的話(huà)，可服用鈣片。此外，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用維生素D、雙磷酸鹽、降鈣素等。

絕經(jīng)+糖尿病不宜用雌激素

“另外，值得注意的是，絕經(jīng)后的女性由于激素的變化也比較容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，通常在這種情況下可以通過(guò)補(bǔ)充雌激素來(lái)改善，但是，如果該絕經(jīng)女性同時(shí)還是一個(gè)糖尿病患者的話(huà)，那么，就不宜用雌激素。”胡春玲提醒說(shuō)，因?yàn)榇萍に乜墒箼C(jī)體對(duì)糖的耐受性下降，從而引起血糖升高，不利于控制糖尿病。“像這種情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降鈣素進(jìn)行治療。”

專(zhuān)家建議

糖尿病患者最好定期到醫(yī)院做骨密度檢查，一般一年查1次，目的是及時(shí)發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)的流失情況，以便調(diào)整防治措施，以預(yù)防骨質(zhì)疏松以及骨折的發(fā)生。

究其根本，糖友缺鈣的根本原因是因?yàn)檠歉?，所以控制血糖才是減少骨質(zhì)流失的根本方法。

深敏血糖，可以根據(jù)每個(gè)人的每次血糖值提供不同的、有針對(duì)性的、個(gè)體化的控糖建議，包括飲食、運(yùn)動(dòng)等。臨床證明，遵循這些建議可以有效降低糖化血紅蛋白1.2%，效果堪比增加一種新的降糖藥。

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