中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病護(hù)理 > 糖尿病的患者午睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適?

糖尿病的患者午睡多長(zhǎng)時(shí)間最合適?

2018-09-22 來(lái)源:和健講糖  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),日?;顒?dòng)時(shí)間減少,可能會(huì)擾亂晝夜節(jié)律,使內(nèi)臟接觸更高濃度的升糖激素,從而影響血糖水平。糖尿病病友最好午餐后15分鐘再安排入睡,如果飯后馬上睡眠不利于消化。

俗話說(shuō):春困秋乏夏打盹兒。炎炎夏日,人們?nèi)菀追咐?。吃過(guò)午飯如果能美美的睡一覺(jué),那真是賽過(guò)活神仙了。午睡可以緩解疲勞,以更充沛的精力進(jìn)入下午的活動(dòng)。但是糖尿病病友午睡的時(shí)間最好別太長(zhǎng)。小糖覺(jué)得中午睡15~30分鐘為宜。

如果午睡時(shí)間過(guò)長(zhǎng),日?;顒?dòng)時(shí)間減少,可能會(huì)擾亂晝夜節(jié)律,使內(nèi)臟接觸更高濃度的升糖激素,從而影響血糖水平。糖尿病病友最好午餐后15分鐘再安排入睡,如果飯后馬上睡眠不利于消化。夏季午睡,室溫別太低,也別太高,最好控制在22~26℃。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶