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糖尿病患者的科學(xué)進(jìn)餐時(shí)間表格

摘要:對(duì)糖尿病患者而言,早、午兩餐間隔時(shí)間過短,午、晚兩餐間隔時(shí)間太長,進(jìn)餐不定時(shí)等問題,是導(dǎo)致血糖控制不好的重要原因.

對(duì)糖尿病患者而言,早、午兩餐間隔時(shí)間過短,午、晚兩餐間隔時(shí)間太長,進(jìn)餐不定時(shí)等問題,是導(dǎo)致血糖控制不好的重要原因.

科學(xué)的進(jìn)餐時(shí)間安排應(yīng)是:兩餐間隔5~6小時(shí),如早餐6:30,午餐12:30,晚餐18:30,為避免兩餐之間過度饑餓,可以安排加餐,但加餐能量要算入一日總能量中。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度講,晚餐時(shí)間最好別晚于19:00。“糖友”不妨從改變進(jìn)餐時(shí)間開始,看血糖是否有改觀。

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