在炎炎夏日，您從戶外回來做的第一件事是什么？

——開空調！

涼涼徐風吹來，確實是一件很享受的事情！

但對于糖尿病患者來說，吹空調真不是一件簡單的事兒，空調使用不當，溫度突然變化，都容易導致血糖紊亂，加重病情，甚至危及生命！

為此，石家莊糖尿病醫(yī)院門診主任李繼峰主治醫(yī)師給出如下建議：

1、室內外溫差不可過大

即使室外再炎熱，室內的空調溫度也不宜設置太低。糖尿病人開空調，較適宜溫度為26度，室內外溫差最好不超過8度，如溫差過大，會加重體溫調節(jié)中樞負擔，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴重時可能引發(fā)中風等并發(fā)癥。

2、進屋不宜馬上開空調

有些糖尿病人在外出了一身汗，回到家馬上打開空調猛吹，這樣極易損害身體。因為此時毛孔完全打開，還來不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥，進而導致血糖波動，加重病情。因此，從炎熱的室外進入室內，應至少10分鐘以后再開空調，期間可用風扇輔助降溫。

3、空調風應避免直吹身體

受長期高血糖影響，大多糖尿病人并發(fā)有周圍神經(jīng)病變，如果空調對著單側面部吹，容易使營養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹等病癥加重；而如果直接對著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，尤其對于并發(fā)有心腦血管并發(fā)癥的糖尿病患者極易誘發(fā)腦中風，危及生命。

4、不宜通宵開空調

夏季夜晚室內比較悶熱，影響睡眠質量，很多糖尿病人喜歡通宵開空調，其實這樣做對身體非常不好。因為，睡覺時體溫下降，若糖尿病人圖涼快徹夜開著空調，容易在第二天引起頭痛、感冒等疾病，對血糖管理不利。如果實在感到太熱，不妨在睡前開一段時間空調，定時關閉空調即可。