糖友吹空調(diào)不得不知的幾點(diǎn)要素！

2018-08-29 來(lái)源：石家莊糖尿病醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低。糖尿病人開空調(diào)，較適宜溫度為26度，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8度，如溫差過(guò)大，會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。

在炎炎夏日，您從戶外回來(lái)做的第一件事是什么？

——開空調(diào)！

涼涼徐風(fēng)吹來(lái)，確實(shí)是一件很享受的事情！

但對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，吹空調(diào)真不是一件簡(jiǎn)單的事兒，空調(diào)使用不當(dāng)，溫度突然變化，都容易導(dǎo)致血糖紊亂，加重病情，甚至危及生命！

為此，石家莊糖尿病醫(yī)院門診主任李繼峰主治醫(yī)師給出如下建議：

1、室內(nèi)外溫差不可過(guò)大

即使室外再炎熱，室內(nèi)的空調(diào)溫度也不宜設(shè)置太低。糖尿病人開空調(diào)，較適宜溫度為26度，室內(nèi)外溫差最好不超過(guò)8度，如溫差過(guò)大，會(huì)加重體溫調(diào)節(jié)中樞負(fù)擔(dān)，很容易造成頭暈，口干舌燥，咳嗽流涕等不適，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)中風(fēng)等并發(fā)癥。

2、進(jìn)屋不宜馬上開空調(diào)

有些糖尿病人在外出了一身汗，回到家馬上打開空調(diào)猛吹，這樣極易損害身體。因?yàn)榇藭r(shí)毛孔完全打開，還來(lái)不及閉合，容易讓體溫急劇下降，誘發(fā)感冒等病癥，進(jìn)而導(dǎo)致血糖波動(dòng)，加重病情。因此，從炎熱的室外進(jìn)入室內(nèi)，應(yīng)至少10分鐘以后再開空調(diào)，期間可用風(fēng)扇輔助降溫。

3、空調(diào)風(fēng)應(yīng)避免直吹身體

受長(zhǎng)期高血糖影響，大多糖尿病人并發(fā)有周圍神經(jīng)病變，如果空調(diào)對(duì)著單側(cè)面部吹，容易使?fàn)I養(yǎng)神經(jīng)的血管發(fā)生痙攣收縮，導(dǎo)致神經(jīng)缺血缺氧、水腫腫脹等病癥加重；而如果直接對(duì)著頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，尤其對(duì)于并發(fā)有心腦血管并發(fā)癥的糖尿病患者極易誘發(fā)腦中風(fēng)，危及生命。

4、不宜通宵開空調(diào)

夏季夜晚室內(nèi)比較悶熱，影響睡眠質(zhì)量，很多糖尿病人喜歡通宵開空調(diào)，其實(shí)這樣做對(duì)身體非常不好。因?yàn)椋X時(shí)體溫下降，若糖尿病人圖涼快徹夜開著空調(diào)，容易在第二天引起頭痛、感冒等疾病，對(duì)血糖管理不利。如果實(shí)在感到太熱，不妨在睡前開一段時(shí)間空調(diào)，定時(shí)關(guān)閉空調(diào)即可。

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