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熬夜,發(fā)生猝死?糖尿病患者如何預防呢?

摘要:每一次世界杯,我們都會看到有球迷因為經(jīng)常熬夜看球而猝死的新聞。前不久一場悲劇就發(fā)生了,湖南益陽的一位28歲球迷,就因不健康的看球習慣而猝死。

每一次世界杯,我們都會看到有球迷因為經(jīng)常熬夜看球而猝死的新聞。前不久一場悲劇就發(fā)生了,湖南益陽的一位28歲球迷,就因不健康的看球習慣而猝死。這一事件也引發(fā)了熬夜看世界杯的人們,特別是糖尿病患者,糖尿病人也是容易發(fā)生猝死的狀況。但是糖尿病本身不易導致猝死,但糖尿病的急性并發(fā)癥如酮癥酸中毒、高滲性昏迷或乳酸性酸中毒等,慢性并發(fā)癥如糖尿病心肌病變、糖尿病腎病等,醫(yī)源性低血糖,或糖尿病合并嚴重的感染如感染性心內(nèi)膜炎、顱內(nèi)感染,或糖尿病合并中風往往會導致糖尿病患者短時間內(nèi)死亡,增加了糖尿病患者猝死的風險。

糖尿病患者如何預防心源性猝死的發(fā)生:

目前逐漸認識到“糖尿病和冠心病是等危癥”,糖尿病和心血管疾病的危害的確不小。如何在生活中預防猝死、將疾病風險降到最低對患者來說很重要。

1嚴格控制病情

專家指出,將糖尿病病情控制好,是可有效預防心源性猝死的發(fā)生。而目前能治療糖尿病的方法,主要有:藥物療法、飲食療法、運動療法、手術治療等。

2控制代謝紊亂,防止急慢性并發(fā)癥

對糖尿病本身及代謝異常的良好治療是防止由糖尿病所至猝死的重要方法。

3生活要規(guī)律

不熬夜、不吸煙、不酗酒、勞逸結(jié)合、健康飲食,進行規(guī)律的有氧運動。

4預防低血糖

合理使用胰島素和口服降糖藥;劇烈運動或體力活動增加時應及時加餐或酌情減少胰島素用量;外出時應隨身攜帶一些食物,如糖果、餅干等,以備發(fā)生低血糖時急用;及時糾正低血糖,避免導致嚴重低血糖而危及生命。

5預防感染等糖尿病合并癥

感染也是糖尿病人血糖波動的一個重要原因,要常洗澡,注意口腔、皮膚、外陰和足部的清潔,避免皮膚損傷是預防感染非常有效的措施。
 

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