糖尿病，之所以讓人感到害怕，并不是其本身，而是其并發(fā)癥，糖尿病足、糖尿病眼等等，讓人痛苦不堪！

對于糖友來說，日常要十分注意自己的身體狀況，如果出現(xiàn)以下幾種情況，說明糖尿病進入危險階段“惡化期”，一旦出現(xiàn)這些征兆，請您及時就醫(yī)。

征兆一：血糖居高不下

高血糖的是糖尿病進入危險階段的最明顯癥狀，通過藥物治療和生活方式的改變，如果血糖仍然不受控制的，或者是穩(wěn)步上升，這就是一個危險的信號，需要提高警惕，改變或者調(diào)整治療方法。

征兆二：感染次數(shù)頻繁

糖尿病會損害免疫系統(tǒng)，讓人們更容易受到感染，當糖尿病患者感染次數(shù)頻繁，或者恢復時間越來越長的時候，就應該選擇及時就醫(yī)了。

征兆三：極度口渴

很多糖尿病患者都有煩渴的經(jīng)驗，一種極度口渴的癥狀。雖然煩渴的人會喝大量的水，然而依然會出現(xiàn)脫水的癥狀，血糖迅速升高，可能會出現(xiàn)危及生命的糖尿病酮癥酸中毒，需要馬上急診。

征兆四：原因不明的體重減輕

糖尿病患者體重減少與否取決于身體利用葡萄糖的能力，暴飲暴食，體重卻不斷減少時就要選擇及時就醫(yī)了。

征兆五：腎臟問題

不受控制的糖尿病可以損傷血管，包括腎臟的血管。糖尿病腎病患者可能出現(xiàn)尿液顏色加深或血尿，尿液出現(xiàn)泡沫，腎臟附近疼痛，背部疼痛，慢性腎臟或尿路感染。

征兆六：刺痛麻木

未受控制的糖尿病會損害全身神經(jīng)，特別是影響手或腳的感覺。出現(xiàn)麻木或刺痛的感覺。

與糖尿病相關(guān)的心血管問題也會影響循環(huán)，血液無法到達身體某些部位，造成潰瘍，出現(xiàn)壞死等癥狀。

因此當身體某些部位，特別是手和腳出現(xiàn)發(fā)紅，腫脹，發(fā)熱等癥狀時，就要及時就醫(yī)了。

征兆七：視力下降、出現(xiàn)黑影

當糖尿病人視力下降或是眼前出現(xiàn)黑影時，不可想當然地認為是“年老眼花”，這很可能是長期高血糖引起視網(wǎng)膜病變或白內(nèi)障所致，一定要去醫(yī)院檢查，排除糖尿病眼病。

日常降低血糖，維持血糖平穩(wěn)，是糖友必須要多的事情，日常生活中，有三種常見的草藥，搭配泡水喝，可以有效控制血糖，預防糖尿病并發(fā)癥。

其一：玉米須

玉米須是日常常見的東西，經(jīng)常被人們所丟棄，但其實，玉米須對于糖尿病人來說是非常不錯的。

玉米須煮出來的水，中醫(yī)里面就叫“龍須茶”，中醫(yī)認為，玉米須性平，味甘、淡，可降血脂、血壓、血糖，還能利水、消腫、泄熱，可治療腎炎、肝炎、膽囊炎、膽結(jié)石等病癥。

玉米須中的皂甙類物質(zhì)，可降低血清膽固醇和血糖含量。玉米須中黃酮類物質(zhì)的含量是玉米粒的15倍，其可以減少自由基的產(chǎn)生并清除自由基，具有很好的抗氧化能力，且玉米須水提取物清除自由基的能力高于大豆異黃酮，可以預防糖尿病并發(fā)癥。

玉米須中的皂甙類物質(zhì)，可降低血清膽固醇和血糖含量?，F(xiàn)代藥理研究表明，玉米須含大量硝酸鉀、維生素K、谷固醇、豆固醇和一種揮發(fā)性生物堿。有利尿、降壓、降血糖、止血、利膽等作用。

苗明三，孫艷紅.玉米須總苷降糖作用研究[J].2004，29(7)：711-712.

其二、蒲公英

蒲公英，農(nóng)村人叫婆婆丁，路邊、山坡隨處可見，是我們熟知的祛火消炎的野菜，但同時也是一味中草藥，其中蒲公英多糖是蒲公英具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力，清熱解毒。除此之外，蒲公英對胃炎、胃潰瘍、乳腺炎、口腔潰瘍、尿路感染、排肝毒預防肝損傷也有非常好的效果。

眾多研究表明，胰島素抵抗與炎癥的關(guān)系十分密切，蒲公英中含有廣譜消炎成分，廣泛應用于多系統(tǒng)炎癥相關(guān)性疾病。有實驗采用蒲公英提取物在無胰島素參與下與對照組進行對比后得出結(jié)論：蒲公英提取物各組培養(yǎng)基中葡萄糖含量均較模型組下降，提示其具有促進葡萄糖小號，改善胰島素抵抗的作用，并且隨著劑量的增加以及作用時間的延長，其促進葡萄糖小號作用增強，提示其抗胰島素抵抗的作用呈現(xiàn)時間-劑量依賴性。今后將繼續(xù)針對此項功效進行進一步研究。

其三、玉竹根

在《中華藥典》中經(jīng)實驗證實具有降糖作用的中藥中，玉竹就是一種，研究發(fā)現(xiàn)玉竹甲醇提取物中的單黃酮苷有明顯促進靶細胞胰島素受體結(jié)合的作用，可通過提高胰島素敏感性而達到降低血糖的作用，同樣針對胰島素抵抗有一定的改善。

魏晉時期的藥書《大明本草》里面記載：玉竹“除煩悶，止消渴，潤心肺，補五勞七傷虛損，腰腳疼痛。”糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀，都可以服用一些玉竹食療。

《家庭應用藥膳小全書》記載，玉竹茶對高血壓、黃褐斑、心絞痛、貧血氣陰兩虛，病后體弱、輕度心力衰竭、糖尿病口渴、小便淋濁、老年人久咳不愈……有很好的效果。

自制降糖茶——蒲公英龍須茶

材料：蒲公英根、玉米須、玉竹根、玫瑰花

做法：

1、將蒲公英根洗凈，烘干炒制成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈，烘干，備用；

3、玉竹根洗干凈，蒸煮后曬干，炒制成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰干，備用；

5、取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎后做成蒲公英玉參茶包即可：

用法：每日取一包泡水代茶飲即可！

作用：去火消炎，降糖祛濕，預防糖尿病并發(fā)癥。