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預(yù)防低血糖的小妙招!

2018-08-23 來(lái)源:糖博士  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:低血糖是糖尿病患者的一種常見(jiàn)并發(fā)癥,可明顯影響日常生活,如駕駛、工作以及休閑活動(dòng)。除了突發(fā)事故和人身傷害以外,低血糖還可導(dǎo)致心血管疾病和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。對(duì)低血糖的恐懼可能導(dǎo)致糖尿病患者自我管理和血糖控制的失敗。

血糖是糖尿病患者的一種常見(jiàn)并發(fā)癥,可明顯影響日常生活,如駕駛、工作以及休閑活動(dòng)。除了突發(fā)事故和人身傷害以外,低血糖還可導(dǎo)致心血管疾病和中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病。對(duì)低血糖的恐懼可能導(dǎo)致糖尿病患者自我管理和血糖控制的失敗。

預(yù)防低血糖的小妙招

1、每天在預(yù)定時(shí)間吃飯,規(guī)律進(jìn)餐,千萬(wàn)不能因?yàn)橐淮蔚难潜O(jiān)測(cè)自行減少進(jìn)餐,應(yīng)征詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。

2、每餐的食物都要含有碳水化合物,如果要進(jìn)行體力消耗較大的活動(dòng),應(yīng)適當(dāng)多吃一些含有碳水化合物的食物。

3、隨身攜帶一些巧克力、軟糖、餅干等食物,一旦出現(xiàn)低血糖,應(yīng)立即吃糖或餅干。

4、切勿空腹飲酒,酒精可抑制肝糖原分解,空腹飲酒更容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。飲酒前應(yīng)吃一點(diǎn)餅干或者正餐,但也要注意飲酒量,只可少量不可多喝。

5、隨身攜帶急救卡,在卡上注明自己的疾病,以便讓路人或急救人員第一時(shí)間了解病情予以救助。

6、日常生活中,糖尿病患者一旦出現(xiàn)心跳加快、出虛汗、眩暈、腿軟等癥狀,則可能會(huì)低血糖癥狀,請(qǐng)立即應(yīng)用糖水或食用糖果、餅干等,并告知身邊的人或撥打急救電話(huà)。

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