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作為糖友,你一定要知道的“八點糖”知識!

摘要:我們每天到底需要測幾次血糖才算合理?醫(yī)生大大也說過,需要測出完整的血糖數(shù)據(jù),才能知道問題根本。那么今天,就給糖友們科普一下,所謂的八點糖,到底是什么意思。

 作為糖友,你或許聽說過“八點糖”這個詞。但它究竟是啥意思呢?我們每天到底需要測幾次血糖才算合理?醫(yī)生大大也說過,需要測出完整的血糖數(shù)據(jù),才能知道問題根本。那么今天,就給糖友們科普一下,所謂的八點糖,到底是什么意思。

 
什么是“八點糖”?
 
首先,八點糖指的是8個時間段:
 
早晨6:00(空腹血糖值)
 
早晨8:00-10:00(早餐后2小時)
 
中午11:00-12:00(午餐前)
 
下午13:00-14:00(午餐后2小時)
 
下午17:00-18:00(晚餐前)
 
晚上19:00-20:00(晚餐后)
 
晚間22:00~23:00(睡前)
 
凌晨3:00
 
親愛的糖友,這8個時間點是我們測血糖的時間,你都測對了嗎?
 
每點血糖有什么意義?
 
早晨6:00(空腹血糖值)
 
定義:空腹血糖是指清晨空腹?fàn)顟B(tài)下的血糖,午餐和晚餐前的血糖不在此列。
 
意義:反映前一天晚上的用藥劑量是否合適
 
空腹血糖高的三種可能情況:
 
①前一晚晚間藥量不足
 
②黎明現(xiàn)象
 
③蘇木杰現(xiàn)象
 
凌晨3:00
 
定義:凌晨的血糖值
 
意義:
 
①鑒別空腹高血糖的原因究竟是黎明現(xiàn)象還是蘇木杰反應(yīng),這兩種情況都是晨間血糖升高,但臨床處理截然不同。
 
②防止夜間低血糖
 
餐后2小時(三餐后2小時)
 
定義:是指從吃第一口飯開始計時,2小時后的血糖水平。
 
意義:
 
①反映進(jìn)食與使用降糖藥是否合適,這是空腹血糖不能反映的。
 
②有助于2型糖尿病的早期診斷,因為許多早期的糖友空腹血糖并不高,但因其胰島素分泌功能已經(jīng)受損,受高糖刺激后反應(yīng)較差,因而表現(xiàn)為餐后血糖明顯升高。
 
③餐后高血糖還是導(dǎo)致糖尿病慢性并發(fā)癥的重要因素。
 
餐前血糖(午/晚餐前)
 
定義:餐前血糖指午餐前和晚餐前的血糖。
 
意義:
 
放映胰島β細(xì)胞分泌功能的持續(xù)性,可指導(dǎo)糖友調(diào)整將要攝入的食物總量和餐前胰島素(口服藥)的量。
 
晚間22:00~23:00(睡前)
 
定義:睡覺前的血糖值
 
意義:
 
反應(yīng)睡前血糖,為睡前加餐防范低血糖,和避免高血糖做指導(dǎo)
 
隨機(jī)血糖
 
定義:一天中的任意時刻測量的血糖
 
意義:
 
它可以了解機(jī)體在特殊情況下(如進(jìn)食量多少、飲酒、勞累、生病、手術(shù)、情緒變化、月經(jīng)期等)對血糖的影響,能夠更好地反映血糖的波動性。在懷疑有低血糖或明顯高血糖時要及時檢測并糾正。
 
控糖老司機(jī)們都知道,我們只要把血糖管理得好,就可以無憂的快樂生活。
 
所以不管是新糖友,還是老司機(jī),一定記得按時測血糖。
 
 
 
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