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糖尿病患者旅游是需要注意的事項

摘要:糖尿病患者旅游時,原有的生活規(guī)律被打亂,血糖可能會發(fā)生變化而不易控制,因此,在旅行前要充分考慮到可能發(fā)生的變化,在心理上做好應(yīng)變準備。

在節(jié)假日人們都喜歡旅游度假,其實只要做好準備,糖尿病患者也可以去旅游散心的,那糖尿病患者旅游是需要注意些什么呢?

(1)糖尿病患者旅游時,原有的生活規(guī)律被打亂,血糖可能會發(fā)生變化而不易控制,因此,在旅行前要充分考慮到可能發(fā)生的變化,在心理上做好應(yīng)變準備。

(2)準備旅游之前至少2~3個月要去醫(yī)院復(fù)診,將血糖調(diào)節(jié)好,將必要的檢查和治療做好,盡量學到有關(guān)糖尿病的知識,不要等到旅游前夕再看病,來不及調(diào)節(jié)血糖或做有關(guān)檢查。另外,旅行前最好再做一次必要的體格檢查,如測一下血糖、糖化血紅蛋白、血脂及尿常規(guī)、血壓,做一做心電圖等,必要時查一下眼底。如果血糖、尿蛋白或血壓明顯升高,心電圖缺血表現(xiàn)明顯,則暫時不宜外出旅游,需進行相應(yīng)治療后再外出。

(3)根據(jù)自己的身體狀況及興趣愛好選擇適當?shù)穆糜尉€路、旅程長短、交通工具和旅行方式,一般來說,旅途不宜過長,行程不要太緊,范圍不要太大,盡量在氣候合宜的時候出行,很冷和很熱的天氣應(yīng)避免外出。

(4)制作一份病情介紹卡,注明自己的姓名、家庭住址或者工作單位、發(fā)生意外情況時,需要及時通知的人的姓名、電話等信息。要重點突出自己是個糖尿病患者,并說明有無高血壓、冠心病等心腦血管疾病??稍賹懮弦痪淙舫霈F(xiàn)大汗、面色蒼白等可能是出現(xiàn)了低血糖癥,請給我喂食糖塊或糖水。有條件的還可注明自己常就診醫(yī)生的聯(lián)系方式。

(5)帶足夠的治療藥物,包括胰島素、胰島素筆、注射針頭、酒精、棉簽、口服降糖藥及其他必需的藥品,如硝酸甘油、抗生素、抗感冒藥、止瀉藥、防暑藥,以備急用。胰島素或口服降糖藥準備的量要為平時的2倍,自己隨身攜帶1份,再請同行的人保管1份,可避免因丟失或旅游時間延長而無藥可用。另外就是帶上創(chuàng)可貼等在外傷時使用的藥物。

(6)定時監(jiān)測血糖,三餐盡量定時定量,準時服藥或注射胰島素,如運動量大、時間過長要加餐。

(7)胰島素要放在隔熱的旅行袋中保存,坐車時要隨身攜帶,不要放在行李箱里托運,到達駐地未用的胰島素及時放入2℃~8℃的冰箱中,已裝入筆的胰島素放在陰涼處。

(8)服裝要休閑舒適,特別是準備兩雙舒適、和腳、輕便、松軟、鞋底不太薄的鞋子。襪子要柔軟、易吸水,還要有防寒的厚棉襪,最好是淺顏色,以便腳破損時易查覺。

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