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糖尿病患者必須做到“五戒”,看看你是否犯過

2018-07-02 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病患者除了積極配合治療外,還要做到“五戒”,否則就會引發(fā)新問題,影響治療的效果。

 糖尿病患者除了積極配合治療外,還要做到“五戒”,否則就會引發(fā)新問題,影響治療的效果。

 
一戒:過度瘦身
 
雖然肥胖是糖尿病發(fā)生的主要因素之一,但并不是越瘦越好,糖尿病患者體重的理想狀態(tài)是標(biāo)準(zhǔn)體重。過度消瘦會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良,以及免疫力和抗感染力下降,加重糖尿病病情,甚至?xí)黾影l(fā)生并發(fā)癥的概率。過度消瘦的糖尿病患者的肝糖儲備降低,自我調(diào)節(jié)低血糖的能力下降,容易誘發(fā)低血糖。
 
二戒:過度節(jié)食
 
飲食治療時,要控制飲食,但這不等于是饑餓療法。糖尿病患者要在保證人體基本生理活動的基礎(chǔ)上,適當(dāng)合理地限制攝入體內(nèi)的熱量,但是要保證營養(yǎng)的均衡。
 
三戒:過度降糖
 
血糖只有維持在一定水平內(nèi),才能發(fā)揮出對人體的作用,否則將會對人體造成損害。要做到緩慢、平穩(wěn)降糖,而不是在短時間內(nèi)使血糖大幅度下降。
 
四戒:過度運動
 
激烈、幅度又大的運動,尤其是無氧運動,會導(dǎo)致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素分泌增加,使血糖升高。
 
五戒:過度思慮
 
適當(dāng)?shù)負(fù)?dān)心自己的病情,會提醒自己重視當(dāng)前的治療,將每一步驟都做好。過度思慮則會使得心理壓力過大,而緊張和焦慮的心態(tài),不僅會讓患者的休息受到影響,還會導(dǎo)致血糖升高或波動。
 
 
 
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