糖尿病的發(fā)病原因至今尚未完全闡明。醫(yī)學(xué)專家一致認(rèn)為糖尿病是一個(gè)多病因的綜合病征。在糖尿病發(fā)生、發(fā)展過程中，精神、神經(jīng)因素的誘發(fā)作用是近年來中外學(xué)者所公認(rèn)的。因?yàn)榫竦木o張、情緒的讖動(dòng)、心理的壓力會(huì)引起某些應(yīng)激激素分泌大量增加，而這些激素都是升血糖的激素，也是與胰島素對(duì)抗的激素。這些激素長期大量釋放，勢必造成內(nèi)分泌代謝調(diào)節(jié)紊亂，引起高血糖，導(dǎo)致糖尿病。生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)中，人們不得不承受來自各個(gè)方面的精神壓力，如學(xué)習(xí)、工作中的競爭，家庭負(fù)擔(dān)等等。無論是什么樣的壓力，都能使人體的血糖升高，尤其是胰島功能較差的糖尿病患者。而在生活中各種各樣的壓力又是不可避免的，患者如何對(duì)待這一切將在很大程度上影響其控制糖尿病的能力。所以，學(xué)會(huì)如何識(shí)別和處理壓力對(duì)糖尿病患者是非常重要的。

通過找出引起壓力的原因和自己對(duì)壓力的反應(yīng)，就會(huì)知道什么時(shí)候更應(yīng)該密切觀察自己的血糖，并采取相應(yīng)的措施來解決壓力。需要提醒的是，有些患者擺脫壓力的方法是非常不健康的，比如吸煙、飲酒、吃含糖或脂肪高的零食、用食物或零食來獎(jiǎng)勵(lì)自己、遠(yuǎn)離或疏遠(yuǎn)朋友或家人等。雖然通過這些方法暫時(shí)能緩解當(dāng)時(shí)的煩惱，但從長遠(yuǎn)的角度看，對(duì)身體和糖尿病的控制都非常不利，應(yīng)當(dāng)及時(shí)糾正。

輕信保健品的誤區(qū)

目前在市場上，各種各樣的保健食品及保健品無所不在。據(jù)調(diào)查，?？p食品和保健品對(duì)糖尿病的作用大致可以分為3類：純屬粗制濫造的假冒偽劣產(chǎn)品，其推銷全靠不實(shí)廣告或者不正當(dāng)促銷手段；僅管有一定的食療效果，但療效不明顯；確有實(shí)效，能在一定程度上降低血糖、血脂或血壓，或者在增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)理機(jī)體功能方面發(fā)揮輔助治療作用。

在良莠不齊的保健品面前，糖尿病患者要學(xué)會(huì)辨別真?zhèn)?，以免在身體健康和經(jīng)濟(jì)方面受到損害。同時(shí)，要認(rèn)識(shí)到保健食品和保健品不是藥品，不可能有明顯的降糖作用，其在糖尿病治療中的正確定位應(yīng)該是輔助治療。對(duì)于一些商家為了推銷產(chǎn)品而做的言過其實(shí)的宣傳，一定要提高認(rèn)識(shí)，對(duì)其所宣稱的吃了這種保健食品，就不必控制飲食、不必鍛煉身體，就能完全達(dá)到控制糖尿病的治療目的，甚至能治愈的騙詞，切不可上當(dāng)受騙、隨便聽信。在選用保健食品和保健品之時(shí)，要注意其生產(chǎn)廠家、批號(hào)，特別是保鮮時(shí)間，不要選用無廠家、無批號(hào)、無保鮮時(shí)間或者有效期已過的保健品，以免對(duì)糖尿病的防治產(chǎn)生不利的影響。