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糖尿病患者為什么易骨質(zhì)疏松,要怎么預(yù)防呢

2018-06-26 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率比較高,骨質(zhì)疏松程度嚴(yán)重者臨床表現(xiàn)為稍遇外力時極易發(fā)生骨折,那么,為什么容易發(fā)生骨折呢?

 糖尿病骨質(zhì)疏松癥發(fā)生率比較高,骨質(zhì)疏松程度嚴(yán)重者臨床表現(xiàn)為稍遇外力時極易發(fā)生骨折,那么,為什么容易發(fā)生骨折呢?

 
代謝原因
 
糖尿病病人由于缺少胰島素,存在高血糖狀態(tài)。大量含糖尿液排出時,大量鈣、磷、鎂由尿中丟失。血磷降低會加重胰島素抵抗,而低血鈣、低血鎂會刺激甲狀腺素分泌,使溶骨作用增強(qiáng),促使骨骼中的鈣質(zhì)釋放,骨量減少,造成骨質(zhì)疏松,因而容易發(fā)生骨折。
 
血管原因
 
臨床研究發(fā)現(xiàn)有70%的糖尿病患者都有糖尿病性微血管病變,小血管的病變會引起骨內(nèi)血液循環(huán)減少,使骨內(nèi)基質(zhì)礦物質(zhì)減少,影響骨骼的結(jié)構(gòu)功能,容易發(fā)生骨質(zhì)疏松及骨折。
 
神經(jīng)原因
 
糖尿病周圍神經(jīng)病變、周圍神經(jīng)脫髓鞘等改變,導(dǎo)致患者神經(jīng)深、淺感覺減退乃至消失,使患者易遭外傷導(dǎo)致骨折。
 
其它原因
 
糖尿病患者由于血糖高,尿糖多,會抑制腎小管對鈣的吸收,使尿鈣排出增加,繼而引起降鈣素分泌下降,致使骨質(zhì)減少,輕度損傷亦容易引起骨折。
 
糖友日常多補(bǔ)鈣
 
1.睡前加餐選牛奶
 
夜間在人體停止進(jìn)食的情況下,由于尿液的正常形成,糖尿病患者本身尿量增加,血液中會丟失一部分鈣,為了維持正常的血鈣水平則需要從骨骼的鈣池中脫離一些鈣來補(bǔ)充血鈣的穩(wěn)定。所以晚上盡量少飲水,避免夜間產(chǎn)生過多的尿液給腎臟帶來負(fù)擔(dān)的情況下還助長了缺鈣的發(fā)生。牛奶是社會公認(rèn)的補(bǔ)鈣食品,如果在睡前2小時飲用牛奶或補(bǔ)充鈣劑的話,不但可以更好的達(dá)到補(bǔ)鈣的目的,也有助眨眠。
 
2.食療補(bǔ)鈣
 
糖尿病患者補(bǔ)鈣,應(yīng)以飲食療法為主,藥物療法為輔。補(bǔ)鈣以脫脂、低脂牛奶為佳,少吃飽和脂肪,飲食調(diào)養(yǎng)之外可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)服鈣片、維生素D等。絕經(jīng)后女性糖尿病患者治療骨質(zhì)疏松慎用雌激素。雌激素可引起血糖升高,不利于控制糖尿病。
 
3.常曬太陽
 
多曬太陽有助于增強(qiáng)糖尿病人機(jī)體免疫力,對疾病的康復(fù)很有益。維生素D的別名叫“陽光維生素”,因?yàn)榫S生素D是皮膚通過獲取陽光中的紫外線制造而成的。一項(xiàng)來自意大利的研究發(fā)現(xiàn),3/5的Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)缺乏維生素D。維生素D的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣,從而防止佝僂病和骨質(zhì)疏松。維生素D缺乏則會影響人體鈣元素的吸收,不利于骨骼健康。尤其是老年人更應(yīng)該多曬太陽,以盡可能多地攝取維生素D來防治骨質(zhì)疏松。
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