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糖尿病人必須知道的兩件事,也是最重要的兩件事!

2018-06-25 來(lái)源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病患者中有70%都死于糖尿病并發(fā)癥,這么高的死亡率呼喚起患者對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的重視。糖尿病患者必須知道的兩件事。

 糖尿病并發(fā)癥具有發(fā)生率高、致殘率高、致死率高等特點(diǎn),是比糖尿病本身更恐怖的存在。糖尿病患者中有70%都死于糖尿病并發(fā)癥,這么高的死亡率呼喚起患者對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的重視。糖尿病患者必須知道的兩件事:

 NO.1那些常見的糖尿病并發(fā)癥
 
1、心血管病變
 
糖尿病人發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)是非糖尿病病人的2~3倍,常見的有心臟擴(kuò)大、心力衰竭、心律失常、心絞痛、心肌梗塞等。
 
2、腎臟病變
 
糖尿病患者最重要的合并癥之一。我國(guó)的發(fā)病率亦呈上升趨勢(shì),目前已成為終末期腎臟病的第二原因,僅次于各種腎小球腎炎。由于其存在復(fù)雜的代謝紊亂,一旦發(fā)展到終末期腎臟病,往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手。
 
3、神經(jīng)病變
 
在高血糖狀態(tài)下,神經(jīng)細(xì)胞、神經(jīng)纖維易產(chǎn)生病變。臨床表現(xiàn)為四肢自發(fā)性疼痛、麻木感、感覺(jué)減退。個(gè)別患者出現(xiàn)局部肌無(wú)力、肌萎縮。植物神經(jīng)功能紊亂則表現(xiàn)為腹瀉、便秘、尿潴留、陽(yáng)痿等。
 
4、視網(wǎng)膜病變
 
糖尿病性視網(wǎng)膜病變是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn),是一種具有特異性改變的眼底病變,是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。糖尿病病程超過(guò)10年,大部分病人都有不同程度的視網(wǎng)膜病變。常見的病變有虹膜炎、青光眼、白內(nèi)障等。
 
5、糖尿病足
 
由末梢神經(jīng)病變,下肢供血不足及細(xì)菌感染引起的足部疼痛、潰瘍、肢端壞疽等病變,統(tǒng)稱為糖尿病足。與其他慢性并發(fā)癥一樣預(yù)防重于治療。
 
NO.2預(yù)防并發(fā)癥學(xué)好這四招
 
第一:飲食
 
患者在控制能量攝入的同時(shí),尤其要注意合理的飲食結(jié)構(gòu),能量50%―55%應(yīng)來(lái)源于主食,20%―30%來(lái)自于蛋白質(zhì),10%―20%來(lái)自于脂肪。如果脂肪量超過(guò)30%,就是不健康的飲食。不要吃含油過(guò)多的食物,并注意控制飲食量,不要沒(méi)有節(jié)制地吃東西。
 
第二:運(yùn)動(dòng)
 
糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng),“以不疲勞為度”,根據(jù)病情選擇散步、健身操、太極拳、游泳、交誼舞等。尤其是太極拳和散步,具有輕松、自然、舒展和柔和的特點(diǎn),最適合糖尿病患者。如果散步,最好保證每天半小時(shí)到45分鐘。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生心腦血管并發(fā)癥的人,則要注意適量、適度運(yùn)動(dòng),不要選擇過(guò)于激烈的項(xiàng)目。
 
第三:心理
 
很多糖尿病患者不愿接受、不能正視自己的病情,采取“鴕鳥”政策,從而延誤了治療時(shí)間。甚至有一些糖尿病病人在得知自己的病情后,患上了抑郁癥。因此,在患者進(jìn)行治療的同時(shí),也要注意調(diào)整自己的心態(tài)。
 
第四:藥物
 
預(yù)防糖尿病并發(fā)癥,尤其是心腦血管疾病,除了健康的生活方式,還要加入藥物治療的環(huán)節(jié),而且要“早控制”,要積極控制血糖,實(shí)現(xiàn)血糖達(dá)標(biāo)。此外,高血壓病人要服藥控制血壓,高血脂病人要服藥控制血脂。為了預(yù)防冠心病,有時(shí)還需要加用其他藥物。
 
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