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糖尿病人補啥都別忘了補鈣,否則后果很嚴(yán)重?。?/h1>
2018-05-29 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:據(jù)統(tǒng)計,約有一半的糖尿病患者伴有骨質(zhì)疏松癥。糖尿病人補啥都別忘了補鈣,否則后果很嚴(yán)重!

 案例

 
王大爺一向身體素質(zhì)不錯,自認(rèn)矯健,但貪杯貪美食,且不常運動。單位體檢,查出糖尿病。王大爺也自認(rèn)倒霉。但王大爺心態(tài)好,有病,就得積極治療。除了定期看醫(yī)生拿藥,他還加入很多糖友討論組,糖友論壇之類。經(jīng)常與五湖四海的糖友們交流治病或保健心得。近來有糖友問王大爺有無補鈣。王大爺覺得很奇怪:“我只是糖尿病而已,需要控制血糖,為什么要補鈣?”
 
一查才知道,據(jù)統(tǒng)計,約有一半的糖尿病患者伴有骨質(zhì)疏松癥。糖尿病人補啥都別忘了補鈣,否則后果很嚴(yán)重!
 
為什么糖尿病人需要補鈣?

1、糖尿病人鈣流失嚴(yán)重
 
由于糖尿病患者的血糖控制較難,容易多尿,糖尿病人的腎臟在隨尿排出過多葡萄糖的同時,對鈣離子的濾過率也隨之增加,導(dǎo)致大量的鈣隨著尿液排出體外,在排出鈣的同時,骨骼中的磷、鎂也隨之丟失,促使骨量減少,最終導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松。
 
2、胰島功能的減退導(dǎo)致鈣鹽丟失
 
胰島素的分泌減少,影響骨代謝,加速骨基質(zhì)的分解,導(dǎo)致人體鈣的流失。這也是為什么糖尿病人一旦發(fā)生骨折,傷口愈合較之非糖尿病人群要緩慢許多的原因。
 
胰島功能影響鈣的代謝
 
而鈣也參與胰島素正常分泌的代謝活動。當(dāng)血糖升高時,身體就會需要胰島素來進(jìn)行調(diào)節(jié),這時就需要鈣來傳達(dá)這個信息給胰腺,讓它開始分泌胰島素。因此,若人體缺乏鈣質(zhì),就無法完成傳達(dá)信息的功能,胰島素的分泌就會失常,血糖值就會升高。所以糖尿病人比一般人更需要補充補鈣。正常成年人每天推薦攝入800mg的鈣,但糖尿病人一般推薦補充800-1200毫克。
 
長時期嚴(yán)重缺鈣會降低神經(jīng)細(xì)胞的興奮性,所以說鈣是一種天然的鎮(zhèn)靜劑。缺鈣會導(dǎo)致神經(jīng)性偏頭痛(占女性的10%--20%)、煩躁不安、失眠,也可引發(fā)冠心病。冠心病是糖尿病并發(fā)癥最為典型和嚴(yán)重的并發(fā)癥之一。許多研究表明,鈣能降低血中膽固醇的濃度,從而起到保護(hù)心臟的作用。
 
補鈣要注意補維生素D,它可以促進(jìn)鈣的吸收。維生素D可以通過陽光照射皮膚獲得,這就要求糖尿病患者應(yīng)該多出門活動,適當(dāng)鍛煉身體,接受光照。糖尿病人若想從食物中補充足量的鈣質(zhì),應(yīng)先考慮食物的升糖指數(shù)。因此建議糖尿病人直接服用鈣片補鈣。
 
 

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