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當女性受到糖尿病的危害時,中醫(yī)食療也是個極好的方法

2018-05-29 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眾所周知,糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常見的原因,而女性糖尿病患者相比較男性患者,又面臨著更高的死亡風險。下面,我們就一起來看看女性在哪些時期最容易受到糖尿病的危害,我們又應當注意些什么呢?

 糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性慢性疾病。血糖過高,則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損所導致,兩者兼有亦可引起并發(fā)。糖尿病患者長期存在的高血糖,會導致其身體各組織,特別是眼、腎、心臟、血管和神經(jīng)等的慢性損害,以及功能障礙。

 調查顯示,全球每6秒就會有人因糖尿病死亡。我國現(xiàn)已成為世界上糖尿病患者最多的國家,根據(jù)世界衛(wèi)生組織預測,在2030年糖尿病將會成為全球第七位的人類主要死因!
 
眾所周知,糖尿病心血管疾病是糖尿病患者死亡最常見的原因,而女性糖尿病患者相比較男性患者,又面臨著更高的死亡風險。下面,我們就一起來看看女性在哪些時期最容易受到糖尿病的危害,我們又應當注意些什么呢?
 
糖尿病對女性的危害
 
女性糖尿病患者特殊的生理結構和各個生理時期激素水平的波動都會對血糖產(chǎn)生影響,反之血糖的波動也會影響女性的經(jīng)孕胎產(chǎn),生長發(fā)育及增加感染的機會,如患有1型糖尿病的女性更易發(fā)生早期自然流產(chǎn)或胎兒畸形;患有2型糖尿病的女性罹患冠心病的風險較其他女性高出10倍;七分之一的分娩受到妊娠糖尿病的影響;半數(shù)妊娠期高血糖發(fā)生在30歲以下婦女。
 
糖尿病對女性的危害如下:
 
1.青春期女性:
 
高血糖及血糖波動有可能影響卵巢的內分泌功能,造成性激素異常,出現(xiàn)月經(jīng)失調等癥狀。幼年發(fā)生的糖尿病多為1型糖尿病,其胰島功能的失調會使卵巢發(fā)育受到影響。而性激素水平的減低,會導致第二性征和月經(jīng)來潮的相對延遲。同時,部分女性患者不適當節(jié)食,易導致低血糖頻發(fā),加重并發(fā)癥的發(fā)生風險。
 
2.妊娠糖尿病或糖尿病合并妊娠患者:
 
容易導致巨大兒、胎兒畸形、胎兒流產(chǎn)率增高等。妊娠糖尿病的患者,在產(chǎn)后10年約70%可能成為2型糖尿病。
 
3.更年期女性糖尿病患者:
 
由于其機體代謝能力的下降,激素水平下降,會導致體重增加、感染幾率升高,加大血糖控制難度。
 
糖尿病還容易引起女性發(fā)生多種合并癥,比如:陰道炎、尿路感染等。糖尿病合并霉菌性陰道炎、尿路感染的發(fā)生率較正常女性明顯增高。
 
中醫(yī)三階段飲食調理糖尿病
 
糖尿病是女性“甜蜜”的傷害。對于糖尿病患者來說,合理的飲食不僅可以讓你放心的品嘗美味,更可以幫助你控制糖尿病的發(fā)展,較為溫和的中醫(yī)飲食調理法就是個非常不錯的選擇!下面,就讓我們一起來了解一下吧~
 
早期宜滋宜清
 
糖尿病起始階段,應以清熱為主,兼以養(yǎng)陰,在飲食上選用苦瓜、黃瓜、西瓜皮、綠豆芽、茭白等清熱養(yǎng)陰之品,可常年食用。另外,可用桑葉等具有清熱作用的重要單品或混合泡茶長期飲用。
 
中期宜養(yǎng)宜滋
 
糖尿病中期,在飲食治療上應補氣養(yǎng)陰,可選用鮮藕、荸薺、冬瓜、萵筍等養(yǎng)陰之品。氣虛者可在飲食中加用黃芪、黨參、茯苓餅干、山藥餅干也可適當選用。其次,可用生地、麥冬、天冬、枸杞子等泡水長期飲用。
 
后期宜溫宜補
 
糖尿病后期為陰陽兩虛,可選用羊肉、牛肉加當歸、黃芪燉食,常飲牛乳或羊乳等性能溫熱之品,以溫補氣血,通達經(jīng)脈。
 
糖尿病日常飲食需注意
 
沒有嚴格的飲食治療做前提,血糖很難控制在正常范圍。
 
嚴格的飲食控制包括以下幾點
 
控制總熱能
 
攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重。
 
供給適量的碳水化合物
 
目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克。
 
供給充足的食物纖維
 
流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐后血糖以及改善糖耐量。
 
供給充足的蛋白質
 
糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎臟的負擔。當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。
 
控制脂肪攝入量
 
有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療只是控制主食量。其實不然,現(xiàn)在提倡不要過多的控制碳水化合物,而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。
 
供給充足的維生素和無機鹽
 
凡是病情控制不好的患者,易并發(fā)感染或酮癥酸中毒,要注意補充維生素和無機鹽,尤其是維生素B族消耗增多,應給維生素B制劑,改善神經(jīng)癥狀。
 
糖尿病患者不宜飲酒
 
酒精能夠產(chǎn)生熱能,但是酒精代謝并不需要胰島素,因此少量飲酒是允許的。
 
合理安排進食
 
糖尿病患者應合理安排每日三餐,每餐都應含有碳水化合物、脂肪和蛋白質,以有利于減緩葡萄糖的吸收。
 
應控制油炸食品,粉條薯類食品及水果
 
不是不吃薯類和水果,而是應學會自行掌握各種食品交換的方法,這樣才能夠達到平衡營養(yǎng)。
 
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