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女性教育是防治糖尿病關鍵,這兩個時期女性要提防糖尿病的光臨

2018-05-22 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖尿病對女性及所懷胎兒有著諸多影響,想要降低這些風險,需要從女性預防教育著手。有兩個時期,女人尤為要小心糖尿病的光臨。

國際糖尿病聯(lián)盟(IDF)發(fā)布了第8版糖尿病地圖。其中顯示,目前全球有4.25億糖尿病患者,比2015年增加了1000萬,此外還有3.5億多糖尿病高危人群。預計到2045年,將會有近7億糖尿病患者。

 
糖尿病的人數(shù)有增無減,逐年遞增的數(shù)據(jù)讓人感到心驚膽戰(zhàn)。我們來看看這一組數(shù)據(jù):
 
全球每11位成人中就有1位罹患糖尿?。?/div>
 
每2位糖尿病患者,就有1位未確診;
 
每出生6個嬰兒,就有1個在宮內受到高血糖影響;
 
全球有100多萬兒童青少年罹患1型糖尿??;
 
2/3糖尿病患者是“城里人”;
 
2/3糖尿病患者在工作年齡罹患疾?。?/div>
 
……
 
我們中國2型糖尿病的人數(shù)冠絕全球,已達1.14億,穩(wěn)坐第一位的高椅。1型糖尿病的人數(shù)雖然沒有2型糖尿病那么多,但排名也降不到哪去,全球排行第四。
 
糖尿病的防范,關鍵在于女性教育
 
從糖尿病新版地圖看出,糖尿病對女性及所懷胎兒有著諸多影響,想要降低這些風險,需要從女性預防教育著手。有兩個時期,女人尤為要小心糖尿病的光臨。
 
第一個時期:懷孕期間。
 
懷孕期間,如果飲食上不注意,體重增加過快,容易與妊娠糖尿病結緣。因此,孕媽媽要注意少量多餐,每天吃四至五頓,每餐七分飽。在孕期堅持產檢,孕24周行糖耐量試驗篩查糖尿病。整個孕期所增重量應控制在10公斤以內,每月不超過2公斤為宜。
 
第二個時期:更年期。
 
女性閉經后內分泌失調,除了容易患更年期綜合征,還會增加糖尿病患病風險。因此,進入更年期,女性更要進行心理調整,保持心態(tài)平和。日常堅持力所能及的運動,少吃多動。每年都要堅持體檢,抽血查血糖,如果患上糖尿病應及時治療。
 
 
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