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糖尿病人補(bǔ)充什么維生素好?

2018-05-11 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 糖尿病的發(fā)病率已逐年上升,在美國更是如此。為了緩解糖尿病對人體的傷害,可以多補(bǔ)充一些維生素。下面我們來看看糖尿病患者補(bǔ)充什么維生素好。

 糖尿病的發(fā)病率已逐年上升,在美國更是如此。為了緩解糖尿病對人體的傷害,可以多補(bǔ)充一些維生素。下面我們來看看糖尿病患者補(bǔ)充什么維生素好。

 
1.維生素C
 
糖尿病患者往往容易被感染,維生素C的抗氧化能力可以幫助改變這一現(xiàn)象。另外,維生素C有助于體內(nèi)膠原蛋白的形成,這有助于血管健康,延緩或防止血管并防癥。含維生素C的食物有:西蘭花、菠菜、甘藍(lán)菜、芒果、蘆筍、甜瓜、柑橘類水果等。
 
2.維生素E
 
通常情況下,糖尿病還會損害患者的眼睛和腎臟,維生素E有助于預(yù)防這種損傷,因為它是一種強(qiáng)大的抗凝血劑,會降低這些重要器官或細(xì)胞器區(qū)域的血管壓力。含維生素E的食物有:菠菜、杏仁、花生、西蘭花、芒果、獼猴桃、西紅柿等。
 
3.維生素A
 
維生素A缺乏可能導(dǎo)致1型糖尿病的發(fā)生和胰島細(xì)胞凋亡,有效補(bǔ)充維生A及可作糖尿病食療的食物有雞蛋、動物肝、乳酪、牛奶、黃色和橙色的水果和蔬菜、深綠色蔬菜、菠菜、紅蘿卜、番茄、玉米等。
 
4.維生素D
 
維生素D缺乏可能導(dǎo)致胰島素分泌減少,多曬太陽即可,也可從脫脂牛奶、魚、蛋中得到補(bǔ)充。
 
5.維生素B6
 
維生素B6在防治糖尿病中起一定作用。在美國進(jìn)行的一項研究結(jié)果表明,絕大多數(shù)并發(fā)神經(jīng)病變的糖尿病人,出現(xiàn)維生素B6水平低于正常值的情況。當(dāng)這類患者在每日服用維生素B6100毫克共6周后,感到疼痛及麻木減輕,以至完全消失。荷蘭研究者發(fā)現(xiàn),給患妊娠性糖尿病的孕婦維生素B6每日100毫克,持續(xù)2周,她們血中不但維生素B6水平恢復(fù)正常,而且血糖含量也下降。當(dāng)給一些正常孕婦每日服用維生素B650毫克作為預(yù)防措施,孕婦中發(fā)生妊娠性糖尿病者明顯少于未接受維生素B6者。
 
6.β-胡蘿卜素
 
糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起動脈粥樣硬化,還可損傷腎小球微血管引起糖尿病腎病,β-胡蘿卜素有較好的抗氧自由基的能力,每天可以補(bǔ)充15~25mg。
 
 
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