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糖尿病人長時間玩手機,會有什么嚴重后果嗎?

2018-05-05 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:因長時間玩手機,引發(fā)的一些健康問題,如視力、肩頸痛等。這時候,對于普通人來講,醫(yī)生都會建議,控制玩手機的時間,注意保護眼睛,看一會手機后,眺望一下遠方。如果有肩頸痛,則多活動活動頸椎、動動胳膊等。這是針對普通人玩手機的注意事項,那么對于糖尿病人而言,玩手機應(yīng)該注意什么呢?

 手機是現(xiàn)代人的必備之物,吃飯抱著手機、睡覺前看會手機、上班偷懶玩會手機??梢哉f大部分人,一天之中,玩手機的時間,超過了5個小時,甚至更長。因長時間玩手機,引發(fā)的一些健康問題,如視力、肩頸痛等。這時候,對于普通人來講,醫(yī)生都會建議,控制玩手機的時間,注意保護眼睛,看一會手機后,眺望一下遠方。如果有肩頸痛,則多活動活動頸椎、動動胳膊等。

 
這是針對普通人玩手機的注意事項,那么對于糖尿病人而言,玩手機應(yīng)該注意什么呢?
 
糖小編以為,糖尿病人主要應(yīng)該注意的是,不要長時間坐著。為什么這么講呢?
 
1、糖尿病人與普通人的差別
 
糖尿病人與普通人區(qū)別,就在于血糖難以控制。長期的高血糖容易引起血管病變、血液粘稠、血液循環(huán)變差。因此,糖尿病人發(fā)生血管堵塞的可能要比普通人高很多。所以常聽專家說,糖尿病其實是血管病。
 
2、玩手機最常見姿勢
 
我們平常玩手機時,最常見的姿勢,就是坐著??纯葱侣劇⑼嫱嬗螒蛑惖?,有個手機,可以坐在椅子上2-3個小時不用起身。特別是如果正在玩游戲的朋友,有時候玩上癮了,若不是因為手機沒電了,人還真不會動。
 
這樣長時間玩手機,對普通來講有個什么壞處呢?那就是腿麻,玩幾個小時后,一站起來腿麻的不要不要的。這就是因為長時間不動,導(dǎo)致下肢循環(huán)不好所致。
 
而如果我們糖尿病友也這樣長時間玩手機,那么就更容易導(dǎo)致下肢循環(huán)變差,時間一長,什么血栓、糖尿病足就要來找你了。
 
因此,糖小編認為,糖尿病人玩手機,最主要的就是注意不要長時間坐著。玩?zhèn)€半小時,可以起來抖抖腿,改善下肢循環(huán)。至于其它的預(yù)防眼睛、頸椎方面的疾病,與普通人一樣。另外,我們說,治療糖尿病的兩大基礎(chǔ):飲食+運動,大家一定要牢記于心。千萬不要讓玩手機占用我們太多時間,影響了我們的正常生活作息。更不要出現(xiàn)因長時間玩手機,而出現(xiàn)下肢靜脈栓塞的結(jié)果。
 
 
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