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糖尿病怎么不傳給下一代?要點(diǎn)看這里!

2018-04-19 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 臨床數(shù)據(jù)顯示:如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病,你患病的危險(xiǎn)最高可達(dá)80%。

 臨床數(shù)據(jù)顯示:如果雙親一方或兄弟姐妹中有人患有糖尿病,你的患病概率為38%;如果雙親均患有糖尿病,你患病的危險(xiǎn)最高可達(dá)80%。

 
你當(dāng)然有理由責(zé)怪上天的不公,但事實(shí)是:基因本身并不導(dǎo)致糖尿病,它只是加大了患糖尿病的可能性。醫(yī)生認(rèn)為:后天的不良生活習(xí)慣(體重超重,長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng),腹部脂肪堆積)和先天的危險(xiǎn)基因加在一起才導(dǎo)致了糖尿病。
 
遺傳性疾病是對(duì)人類(lèi)健康和生命危害最廣泛、最嚴(yán)重的疾病,防治遺傳病已成為提高民族素質(zhì)的重要課題。如何預(yù)防糖尿病的遺傳呢?
 
1.擇偶與婚配
 
預(yù)防下一代的遺傳病,始于這一代的擇偶與婚配。以2型糖尿病患者為例,如果爸爸媽媽中有一方患有2型糖尿病,遺傳幾率在七分之一和十三分之一之間;但如果父母雙方都是2型糖尿病,遺傳幾率就提高到二分之一。因此,糖尿病患者之間不建議相互婚配,一方有糖尿病,另一方?jīng)]有,遺傳的機(jī)率并不大。
 
2.生育與保健
 
受孕,這是一個(gè)重要的關(guān)鍵時(shí)期?;继悄虿〉膵D女,常有閉經(jīng)、月經(jīng)紊亂,難以受孕,即使懷上小孩,由于血糖不穩(wěn)定,容易引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎、巨大兒和低體重兒,母親也容易出現(xiàn)酮癥酸中毒,先兆子癇、妊娠高血壓等。
 
糖尿病育齡婦女要把血糖控制和穩(wěn)定,才能使月經(jīng)恢復(fù)正常。受孕后,同樣要穩(wěn)定血糖正常,才能確保母嬰健康,順利分娩。
 
調(diào)控飲食仍然是糖尿病孕婦治療的重要措施之一,不但要保證孕婦自身的能量,還要提供胎兒的營(yíng)養(yǎng)。若過(guò)度控制飲食,將影響胎兒生長(zhǎng)發(fā)育,出生低體重兒。隨意進(jìn)食不調(diào)控,則使血糖升高和不穩(wěn)定,對(duì)母親和胎兒也不利。因此,妊娠期的飲食治療,既與非妊娠期相似,但又有不同之處。
 
3、早期發(fā)現(xiàn),治療遺傳病
 
遺傳病并非都是在出生時(shí)就能表現(xiàn)出來(lái)的。有的在兒童時(shí)期,有的在青少年期,有的甚至成年后才逐漸顯出癥狀和體征,如能在癥狀出現(xiàn)前就做出診斷,可以控制一些遺傳病的發(fā)生。
 
糖尿病早期的表現(xiàn),比如喝水喝得很多,吃得也多,但不長(zhǎng)體重,吃得多,喝得多,還有尿很多,如果有這三多表現(xiàn)。最好在沒(méi)有這些表現(xiàn)的情況下,不吃高糖的食物,經(jīng)常做尿檢查,就可以了,好的生活習(xí)慣加上這兩個(gè)檢查,基本上可以保證。就是遺傳到了,可以減少發(fā)病的機(jī)會(huì),使孩子處于正常的狀況。
 
4、要形成好的生活習(xí)慣
 
家族有糖尿病的小孩子,不要有吃高糖的習(xí)慣,有好的飲食習(xí)慣,不要一喝水就喝甜水。是不是不吃糖呢?作為副食來(lái)講不吃糖我們也同意,可以保護(hù)牙,但是飲食里含糖的食物一點(diǎn)都不吃,這也是不可取的。這里有一個(gè)食物的攝入比例問(wèn)題,掌握一個(gè)大的原則,碳水化合物一般占主要飲食的一半,三大類(lèi),碳水化合物,脂肪和蛋白質(zhì),這三種是產(chǎn)熱卡的,這三塊組成的總的熱卡的一半是碳水化合物,一半就是50%,寬限可以到55%,剩下的分配是脂肪占30%,蛋白質(zhì)占25%。得糖尿病不是說(shuō)不能吃碳水化合物,這是一個(gè)誤區(qū),在這里糾正一下,我們不提倡吃糖但不等于不攝入含糖的食物。有好的飲食習(xí)慣吃些含糖的還是可以的,但是高糖系數(shù)的比如甜點(diǎn)心,純糖,一定要少用或者不用。
 
最后,每日多在戶(hù)外散步活動(dòng),有利降血糖和鈣的吸收。停用所有口服降糖藥物,改用胰島素注射,經(jīng)常監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)血糖,調(diào)整劑量,一定要使血糖穩(wěn)定在正常范圍內(nèi):空腹血糖<6.0毫摩爾/升,餐后2小時(shí)血糖<7.8毫摩爾/升。還要密切觀察體重的變化,若體重增長(zhǎng)過(guò)快或維持不變時(shí),應(yīng)請(qǐng)產(chǎn)科和內(nèi)分泌科專(zhuān)家檢查。
 
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