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糖尿病防治不但要“過(guò)五關(guān)斬六將”,還要避免“引兒狼入室”!

2018-04-08 來(lái)源:糖友同伴支持  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病是一種慢性代謝性疾病,是一種生活方式疾病,即使醫(yī)生制訂的治療方案再完美,如果患者不執(zhí)行,沒(méi)有很好的進(jìn)行配合,也是沒(méi)有用的。在糖尿病治療過(guò)程中,糖尿病患者一定要嚴(yán)格“過(guò)五關(guān)”。

 一、“過(guò)五關(guān)”

 
糖尿病是一種慢性代謝性疾病,是一種生活方式疾病,即使醫(yī)生制訂的治療方案再完美,如果患者不執(zhí)行,沒(méi)有很好的進(jìn)行配合,也是沒(méi)有用的。在糖尿病治療過(guò)程中,糖尿病患者一定要嚴(yán)格“過(guò)五關(guān)”:

1、管住嘴:
 
把好嘴巴關(guān),糖尿病患者要控制飲食,少食多餐,以清淡為主,少油少鹽,戒煙限酒。
 
2.邁開腿:
 
運(yùn)動(dòng)關(guān),糖尿病患者要每天進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng),日行一萬(wàn)步。但要注意冬季的時(shí)候不建議晨練,應(yīng)把時(shí)間安排在上午。
 
3.合理用藥:
 
用藥關(guān),在醫(yī)師指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)整藥物類型與劑量。
 
4.心理教育:
 
心理關(guān),應(yīng)保持愉快的心情,切忌大喜大悲,可利用電視、書報(bào)、糖尿病課堂等了解相關(guān)的糖尿病健康知識(shí)。
 
5.自我監(jiān)測(cè)血糖
 
監(jiān)測(cè)關(guān),血糖、血壓和體重指數(shù)要經(jīng)常測(cè),并定期復(fù)查糖化血紅蛋白、血脂等,并根據(jù)醫(yī)囑合理治療。
 
二、“斬六將”
 
所謂“斬六將”,就是控糖、降壓、調(diào)脂、減肥、防眼病、控尿蛋白,這六項(xiàng)措施均應(yīng)“達(dá)標(biāo)”。

控血糖:
 
糖尿病的主要特征是高血糖,但它隨之為我們帶來(lái)的各種并發(fā)癥卻非常嚴(yán)重。由于高血糖對(duì)全身的破壞作用,則最終會(huì)招致“七匹狼”興風(fēng)作浪,發(fā)生冠心病、失明、截肢、尿毒癥、中風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至導(dǎo)致死亡。近年來(lái)有人發(fā)現(xiàn),血糖太高還能產(chǎn)生對(duì)胰島B細(xì)胞的“糖毒性”作用,持續(xù)高血糖能毒害胰島,造成胰島素分泌功能日趨下降,最終導(dǎo)致胰島功能衰竭,加重病情。
 
降血壓:
 
糖尿病和高血壓并存,顯著增加了心、腦、腎和其他靶器官損害的危險(xiǎn)性。資料顯示:在新診斷的糖尿病病人中,如果合并高血壓,那么,心腦血管病事件將增加一倍;高血壓合并糖尿病病人發(fā)生尿毒癥的危險(xiǎn)性要增高5~6倍。應(yīng)該說(shuō),嚴(yán)格控制血壓與強(qiáng)化控制血糖,對(duì)預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生同等重要。

調(diào)血脂:
 
高血脂、高血壓與高血糖被稱為“三高”,是威脅糖尿病患者健康與生命的主要危險(xiǎn)因素,三者密切相關(guān)。我們把糖尿病比喻是“狼”,那么血脂異常就是“狽”,它們“狼狽為奸”,互為幫兇,為此有人提議把糖尿病叫做糖脂病。所以高血糖與脂代謝異常的治療狀況已成為判斷糖尿病病人病情控制好壞的標(biāo)準(zhǔn)。

減肥:
 
肥胖的糖尿病病人,不利于糖尿病及其并發(fā)癥的防治。減輕2型糖尿病病人的體重能改善血糖和血脂,降低血壓,從而有助于病情的控制。因此,對(duì)于超重、肥胖的糖尿病病人,減輕體重也是重要的治療目標(biāo)。因此保持正常體重和適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)是預(yù)防糖尿病和很多慢性疾病的最有效途徑。
 
防眼?。?/strong>
 
糖尿病病人,極易引起眼部微血管循環(huán)障礙。糖尿病視網(wǎng)膜病變的治療效果取決于治療是否及時(shí)。所以,只要一旦有了糖尿病,應(yīng)立即行眼底檢查:無(wú)視網(wǎng)膜病變者,每年檢查1次。只要出現(xiàn)微血管瘤,除控制血糖外,還需要配合激光治療,才能阻止其進(jìn)一步加重。
 
控尿蛋白:
 
糖尿病病人具有發(fā)展為嚴(yán)重腎臟并發(fā)癥的高風(fēng)險(xiǎn),一旦由微量白蛋白尿發(fā)展為顯性蛋白尿,腎功能的進(jìn)一步降低將是不可避免的。因此,對(duì)糖尿病病人進(jìn)行有效的微量白蛋白尿篩查是必要的,每3~6個(gè)月檢測(cè)一次。
 
三、如何避免“引狼入室”
 
如果把“患糖尿病的人”比喻成“受傷的羊”,已經(jīng)受到了狼的侵害,我們通過(guò)練就一身本領(lǐng),“過(guò)五關(guān)、斬六將”,降伏“七匹狼”,避免并發(fā)癥的發(fā)生,就可同正常人一樣享受生活,這是屬于“治已病”,“亡羊補(bǔ)牢”的辦法。
 
如何避免“引狼入室”呢?首先是改變不良的生活方式,做到“管住嘴、邁開腿”;其次是保持健康的心態(tài);再其次是積極治療高血壓、血脂異常等其它代謝疾病;最后是定期作健康體檢,一但有苗頭,及時(shí)處理,往往收到事半功倍的效果。這是屬于“治未病”的辦法,“不治已病治未病,不治已亂治未亂,此之謂也。夫病已成而后藥之,亂已成而后治之,譬猶渴而穿井,斗而鑄錐,不亦晚乎!”從某種意義上說(shuō),有了“狼”,并不是壞事,我們要有憂患意識(shí),“生于憂患,死于安樂(lè)”,就怕你不關(guān)心它、不敬畏它。我們只要正面交往,讓它監(jiān)督你的行為,做到“與狼共舞”,就能免受“狼”的侵害,也許能“因禍得福”,健康更有保障呢!
 
 
 
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