您是否認為得糖尿病是命運的不公，得上就廢了？8-9

2018-03-31 來源：糖友同伴支持標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：些糖友對于飲食、運動的控制過于刻板，把"改變”，變成了”折磨”。其實這是心態(tài)的問題，此時需要糖友平靜對待，尋找耐心，慢慢調整，逐漸跳轉到符合糖尿病治療的行為模式上來，使自己的行為發(fā)生積極的改變。

第10章“糖尿病心理治療誤區(qū)”之8-9

8.得了糖尿病太痛苦，是命運對我不公平

幾乎所有的糖友都要經歷生活方式的改變，尤其在糖尿病發(fā)病初期，一貫的行為模式與新的生活方式發(fā)生沖突，自然會產生負面的情緒反應，任何行為習慣的養(yǎng)成都不是一兩天的事，改變需要時間，糖尿病人的生活習慣之所以很難實現，很大程度上是因為這些改變給患者帶來麻煩與痛苦的體驗。也有些糖友對于飲食、運動的控制過于刻板，把"改變”，變成了”折磨”。其實這是心態(tài)的問題，此時需要糖友平靜對待，尋找耐心，慢慢調整，逐漸跳轉到符合糖尿病治療的行為模式上來，使自己的行為發(fā)生積極的改變。

9.得了糖尿病就成了一個廢人？

軀體的病變會帶來行為的改變，同時也會讓大家的認知發(fā)生變化，尤其是糖尿病帶來的挫折感，往往會引發(fā)自我評價的降低，對于一些性格要強、患病前各方面都應對自如、小有成就的人更是如此。他們不適應自己處于被照顧的位置，測血糖、吃藥、打胰島素，頻繁的出入醫(yī)院被他們視為脆弱的表現，也害怕自己的病會對家庭和事業(yè)造成影響，這是一種不良認知的表現，以偏概全。只有糖友對疾病的認識和對自我的認識和諧統(tǒng)一時，才能心平氣和，泰然處之。