【健康】糖尿病患者能吃粽子嗎？

2018-03-17 來(lái)源：豐向標(biāo) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者能吃粽子嗎？有些網(wǎng)友說(shuō)現(xiàn)在不是有無(wú)糖粽子推出嗎？但無(wú)糖粽子是否真的適合糖尿病患者吃呢？針對(duì)網(wǎng)友的各種疑問(wèn)，小編決定今天給大家介紹一下。

糖尿病患者能吃粽子嗎？有些網(wǎng)友說(shuō)現(xiàn)在不是有無(wú)糖粽子推出嗎？但無(wú)糖粽子是否真的適合糖尿病患者吃呢？針對(duì)網(wǎng)友的各種疑問(wèn)，小編決定今天給大家介紹一下。

一、粽子的成分有哪些？糖尿病患者可以吃粽子嗎？

專家介紹，中國(guó)糖尿病患者有兩個(gè)季節(jié)會(huì)出現(xiàn)“血糖集體升高”，一個(gè)是吃粽子的季節(jié)，一個(gè)是吃月餅的季節(jié)。而粽子大多由糯米組成，而糯米粘度高，難以消化，容易使消化功能差的人肚腹悶脹，有的甚至一吃就滯。而粽子由于含糖分較多，容易提升人體內(nèi)血糖含量，故糖尿病者不宜多吃。老人、小孩也不宜多吃，因粽子易致他們腹瀉或便秘。

因此，并不是說(shuō)糖尿病患者不能吃粽子。

專家建議：普通人一次吃1只，糖尿病患者只能吃1/3~1/4只（小小的粽子可以一次吃1只）。

二、糖尿病患者能吃無(wú)糖粽子嗎？

專家指出，市面上“無(wú)糖食品”的正確說(shuō)法應(yīng)該是“未加蔗糖的食品”，這種“無(wú)糖食品”中原有的糖類成分依然存在。因此，無(wú)糖粽子”只是沒(méi)有放入蔗糖的粽子而已，經(jīng)消化后，依然會(huì)分解成葡萄糖。

三、除了糖尿病患者，還有哪些人群要注意呢？

1、老年人和兒童

老年人和兒童的胃腸道耐受力差，如果過(guò)量進(jìn)食粽子，很容易出現(xiàn)胃腸道消化不良。

2、胃腸道疾病的患者

粽子蒸熟后會(huì)釋放出一種膠狀物質(zhì)，胃腸道疾病患者吃多了會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，使原有病情加重。

3、心血管疾病患者

心血管病患者多吃粽子，會(huì)增加血液粘稠度，加重心臟負(fù)荷，甚至誘發(fā)或加重心絞痛及心梗。