中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網 > 糖尿病頻道 > 糖尿病護理 > 糖尿病護理 > 糖尿病友掌握這些方法,竟然能讓血糖更穩(wěn)!

糖尿病友掌握這些方法,竟然能讓血糖更穩(wěn)!

摘要:中國的糖尿病患者有一個特點:胖子多。高血糖會讓人更容易發(fā)生肥胖、減肥更難成功、更容易得心腦血管病和癌癥。

 據(jù)了解,成年人當中「糖尿病前期」患者居然已經高達50.1%。如果不采取措施及時改變生活習慣,大部分糖尿病前期患者會在10年之內發(fā)展成糖尿病人。

 
中國的糖尿病患者有一個特點:胖子多。高血糖會讓人更容易發(fā)生肥胖、減肥更難成功、更容易得心腦血管病和癌癥。

錯誤的減肥方法

1.過度節(jié)食
 
雖然短時間有效但是一吃很快就會反彈

2.單純運動
 
每天給自己定健身計劃,但很難堅持下來

3.市面減肥茶減肥藥
 
吃完易腹痛腹瀉,一旦停止使用很晚反彈

4.單吃某種食物”減肥
 
營養(yǎng)不均,面黃肌瘦,持續(xù)性差,易反彈

5.單純吃減肥藥物或運用手術
 
如何健康減肥?
 
根據(jù)不同個體的情況以疾病診療的模式進行醫(yī)學體重管理,就營養(yǎng)、運動、心理等方面進行生活行為方式干預,重塑健康的生活方式。不吃藥、不饑餓、不反彈,真正做到健康安全有效靠譜的減肥。
 
掌握這個減肥方法

醫(yī)學體重管理
 
在專業(yè)醫(yī)學人員指導下,針對三高、PCOS、非酒精性脂肪肝、高尿酸、產后修復、OSAS、青少年肥胖等而制定不同的醫(yī)學體重管理方案。按照疾病診療的模式進行體重干預,包括營養(yǎng)、運動、心理、藥物、手術輔助支持等。

三師共管
 
即臨床醫(yī)師、營養(yǎng)師、健康管理師共同管理患者,在干預體重過程中根據(jù)肥胖患者體重、生活習慣、往病史設定每日總熱量及產能營養(yǎng)素的熱量分配,針對其他營養(yǎng)素進行平衡補充,制定個體化食譜和運動方案,進行長期隨訪,以達到長期維持體重、預防超重跟肥胖相關并發(fā)癥的目的。個性化的營養(yǎng)管理,生理運動數(shù)據(jù)隨訪,同時注重患者體驗,全方位監(jiān)察患者依從性及達標情況,安全有效,終身獲益。
 
如何進行管理
 
臨床醫(yī)師:負責疾病的診斷和處方、疾病知識解答及用藥調整、定期肥胖知識講座;
 
營養(yǎng)師:負責肥胖評估、建立健康檔案、預約復診、定期營養(yǎng)講座、個體化飲食方案制定及指導;
 
健康管理師:負責運動、心理行為指導、組織患者教育、定期向醫(yī)師反饋患者的干預情況,就診綠色通道。
 
看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶