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這個糖尿病并發(fā)癥把人害慘了,您一定要注意!(詳細解析)

2018-03-04 來源:兒童及青少年糖尿病關愛  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要: 糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一,嚴重影響患者的生活質量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖過程中尤其需要注意。有數(shù)據(jù)表明,大約60-70%的糖尿病患者會患有不同形式以及不同程度的神經(jīng)病變。

 糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一,嚴重影響患者的生活質量,人人避之而不及。糖尿病患者在控糖過程中尤其需要注意。有數(shù)據(jù)表明,大約60-70%的糖尿病患者會患有不同形式以及不同程度的神經(jīng)病變。

 
許多糖友對糖尿病神經(jīng)病變并不甚了解,尤其是剛檢查出糖尿病的糖友,雖知道血糖控制的重要性,但是在日常生活中卻難以付諸行動,更應該引起重視,以免耽誤病情。
 
神經(jīng)系統(tǒng)遍布全身,因此糖尿病神經(jīng)病變會廣泛波及各組織器官。其中最常見的是外周神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變。但此類可怕之處在于神經(jīng)細胞的破壞常常不被患者察覺。而當這個過程伴隨其他并發(fā)癥發(fā)生(如足潰瘍),卻無法被感知時,并發(fā)癥惡化(潰瘍進展為感染、壞死,導致截肢)危害健康甚至威脅生命,往往可以“殺人于無形”。

早期的神經(jīng)病變主要會表現(xiàn)在哪些方面呢?患者應該注意以下4種癥狀:

1.皮膚頑固性瘙癢
 
早期常常表現(xiàn)為皮膚頑固性瘙癢、四肢麻木呈典型的短襪及手套型或蟻行感。還有些患者表現(xiàn)為下肢疼痛,疼痛的性質為燒灼痛、針刺痛、以及閃痛。這些主要是周圍神經(jīng)病變的結果。由于患者感覺遲鈍,對于外界損傷失去防御能力,所以很容易導致受傷,是糖尿病足的高危因素。
 
2.出汗異常
 
出汗本就是炎炎夏日的正確打開方式?。〉菍τ谔怯褋碚f,出汗異常可能是自主神經(jīng)病變的表現(xiàn)。糖友可能表現(xiàn)為“半身汗”即身體下半部分出汗減少甚至無汗,而上半身卻表現(xiàn)為出汗過多。此外,還有可能出現(xiàn)味覺性出汗,即一吃飯就出汗。
 
3.心率異常
 
心率異常說明自主神經(jīng)病變已經(jīng)侵犯到了心血管系統(tǒng)。心率異常主要有兩種表現(xiàn):一是安靜時心動過速,即平靜休息時心跳速度過快;二是固定心率,即在受到刺激后,心率本應加速,而糖友心率變化明顯小于常人,也有糖友表現(xiàn)為夜間心率減慢不明顯。

4.無痛性心肌梗死
 
最怕的是出現(xiàn)無痛性心肌梗死,患者在發(fā)生心梗時,沒有自我感覺,容易錯失最佳救治時機。
 
5.排便異常
 
糖友最常見的排便異常是便秘。這提示自主神經(jīng)病變累及胃腸道。除了便秘,也有糖友表現(xiàn)為腹瀉,或者是腹瀉與便秘交替進行。
 
對于便秘的糖友,要增加膳食纖維攝入,比如多吃膳食纖維含量豐富的葉類蔬菜。而腹瀉的糖友要適量減少膳食纖維的攝入,同時注意水分的補充。
 
糖尿病神經(jīng)病變,消耗錢財于無形!
 
糖尿病神經(jīng)病變是導致糖尿病其他并發(fā)癥的重要原因。大約15%的糖尿病患者會發(fā)展出至少一個足部潰瘍,雖然血管病變導致的缺血是一個病因,但是大約60-70%的糖尿病足潰瘍的首要起因是神經(jīng)病變。自主神經(jīng)病變患者死亡風險是普通糖尿病患者的2倍以上。根據(jù)一項對美國糖尿病神經(jīng)病變經(jīng)濟負擔研究的測算,四分之一糖尿病照護相關支出和神經(jīng)病變相關??紤]到神經(jīng)病變的隱匿性和對其他并發(fā)癥進展的影響,實際給患者造成的經(jīng)濟負擔可能更為嚴重。

如何做自己健康管理專家,遠離神經(jīng)病變并發(fā)癥?
 
解鈴還須系鈴人,既然是糖尿病高血糖惹出來的禍,自然要先消除源頭,對于神經(jīng)病變的防治,首要任務就是控制血糖達標,防止并發(fā)癥繼續(xù)惡化。同時,糖友在日常生活中,注意做好以下幾項工作。

1.控制血糖
 
預防神經(jīng)病變最好的方法就是——控制血糖水平,將血糖水平保持在一個安全的范圍內,避免高血糖對神經(jīng)、血管、眼睛、皮膚等造成永久性損傷。
 
2.健康飲食
 
控制血糖首先是要控制飲食,糖友飲食要以高膳食纖維、優(yōu)質蛋白,富含不飽和脂肪酸為主,少吃精加工食物;多喝水喝茶,而不是糖分含量高的飲料;購買包裝食品時,要多看標簽,明確食物成分。
 
3.堅持鍛煉
 
堅持鍛煉可以幫助糖友保持良好的體重、控制血糖和血壓、增強體力和精力,是改善糖尿病癥狀最簡單的方式之一。推薦每天進行30-60分鐘的低強度運動,比如騎自行車、游泳或步行。
 
4.避免接觸有毒有害物質
 
患有神經(jīng)病變的糖友,更有可能患上與腎臟相關的疾病,所以糖友們需要給自己的腎臟減壓。糖友們應盡量避免接觸農藥、化學清潔劑、醫(yī)藥處方或抗生素、以及過多的酒精、香煙等。

5.不要有太大壓力
 
壓力會使炎癥惡化,增加各種糖尿病并發(fā)癥的風險。鍛煉、冥想、多接觸自然界、多和家人朋友在一起,都是值得嘗試的自然減壓方式。另外,針灸也是另一個有益的治療方法,不僅有助于降低壓力和疼痛,而且已被證明可以緩解神經(jīng)病變的癥狀。
 
6.補充抗炎、抗氧化物質
 
如果您已經(jīng)有了神經(jīng)病變的癥狀,那么有必要補充一些像α硫辛酸、輔酶Q10、葉黃素、維生素B12等類似功能的物質。嘗試不同的組合,并耐心等待,不要期待它們立刻就見效,畢竟不是藥物。

7.護理皮膚和足部
 
糖友要學會足部自檢,如是否有水皰,瘡和潰瘍等。需要大家每天仔細清洗皮膚、腳/腳趾甲,特別是在細菌和水分可能積聚并引起感染的皮膚褶皺中;穿干凈的襪子和衣服,并避免敏感的皮膚暴露在非常炎熱的溫度(如溫度很高的淋?。┖吞栂?。
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