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膳食| 六種適合糖友的茶飲推薦,10萬(wàn)糖友已經(jīng)收藏!

2018-02-01 來(lái)源:北藍(lán)健康之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:茶除了可以作為日常飲品,更可當(dāng)做藥用。中藥茶飲飲用方便,便于糖尿病病人調(diào)理,且長(zhǎng)期飲用可以起到緩解病癥、調(diào)和腑臟的作用。

 《神農(nóng)百草經(jīng)》中有這樣的記載,“神農(nóng)嘗遍百草,日遇七十二毒,得茶而解之。”由此可知,茶除了可以作為日常飲品,更可當(dāng)做藥用。中藥茶飲飲用方便,便于糖尿病病人調(diào)理,且長(zhǎng)期飲用可以起到緩解病癥、調(diào)和腑臟的作用。


注意事項(xiàng):
 
1.并非所有的糖尿病病人都適合且需要飲用藥茶,因人而異
 
2.糖尿病病人需根據(jù)自身生理代謝能力,選擇合適的茶飲
 
3.忌空腹飲茶,忌飲濃茶
 
1、玉米須決明菊花茶
 
原料:玉米須10克,決明子10克,菊花5克
 
營(yíng)養(yǎng)分析:玉米須中含有多糖類(lèi)和堿類(lèi)的降糖物質(zhì),能促進(jìn)胰島素的分泌,使血糖降低,與決明子搭配,還可以清肝明目、降血壓,適合糖尿病并發(fā)眼疾、高血壓患者飲用。

2、西洋參三七
 
原料:三七粉10克,西洋參片8克
 
營(yíng)養(yǎng)分析:西洋參可以降血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖和脂肪代謝;三七中的黃酮苷能明顯增加心冠狀動(dòng)脈流動(dòng),并減少心肌耗氧量,此茶適合糖尿病并發(fā)冠心病患者飲用。
 
3、黨參白術(shù)
 
原料:白術(shù)15克,黃芪、黨參、紅棗分別洗凈,備用
 
營(yíng)養(yǎng)分析:白術(shù)為常用中藥,性溫,味甘、苦,白術(shù)中的有效成分能提高胰島素受體敏感性,進(jìn)而起到降血糖的作用,與黨參搭配飲用對(duì)身體虛弱的糖尿病病人有補(bǔ)益作用。
 
4、黃精首烏桑寄生茶
 
原料:何首烏20克,黃精15克,桑寄生10克
 
營(yíng)養(yǎng)分析:黃精性平、甘苦,入肝、腎精,具有降壓、降膽固醇的功效,何首烏也可保肝、降血脂,二者搭配制成藥茶,有助于預(yù)防糖尿病并發(fā)肝病、腎病。

5、天花粉枸杞淮山茶
 
原料:淮山20克,枸杞7克,天花粉10
 
營(yíng)養(yǎng)分析:天花粉味苦、微甘,性寒,歸肺、胃經(jīng),克止渴生精,適用于防止糖尿??;枸杞即可降糖,還可明目、補(bǔ)肝,此茶適合糖尿病并發(fā)眼病、肝病患者飲用。
 
6、蒲公英金銀花茶
 
原料:蒲公英5克,金銀花7克
 
營(yíng)養(yǎng)分析:金銀花中含有豐富的綠原酸,可修復(fù)受損的胰島素β細(xì)胞,還能改善機(jī)體的胰島素抵抗,增強(qiáng)胰島素的敏感性,具有降血糖的作用。

提醒
 
一般的糖友是可以飲用降糖藥茶的,但不同中藥功效不同,并非所有的糖尿病病人都適合且需要飲用藥茶,要因人而異。
 

 

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