睡眠或只影響男性2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)

2018-01-10 來源：醫(yī)脈通內(nèi)分泌科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：過去30年間，科學(xué)家們一直告訴我們睡眠不足可能是2型糖尿病的原因之一。而發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌代謝雜志》上的一項(xiàng)最新研究顯示，睡眠過多也會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　過去30年間，科學(xué)家們一直告訴我們睡眠不足可能是2型糖尿病的原因之一。而發(fā)表于《臨床內(nèi)分泌代謝雜志》上的一項(xiàng)最新研究顯示，睡眠過多也會(huì)增加糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

改變睡眠模式

　　來自荷蘭的研究人員表示，過去50年間人們自我報(bào)告的平均睡眠時(shí)間減少1.5~2小時(shí)，而相同時(shí)間內(nèi)糖尿病發(fā)病率卻增加了一倍。

　　雖然這些都是間接證據(jù)，但研究人員表示，在一項(xiàng)近800例健康人的研究中觀察到睡眠時(shí)長(zhǎng)與葡萄糖代謝存在性別特異性相關(guān)。

　　在男性中，睡眠過多或過少與細(xì)胞對(duì)胰島素的反應(yīng)下降有關(guān)，而這可導(dǎo)致葡萄糖攝取減少，進(jìn)而增加未來糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)；但在女性人群中，研究人員并未觀察到這種相關(guān)性。

　　胰島素敏感性

　　研究人員對(duì)一項(xiàng)觀察胰島素敏感性與心臟病相關(guān)性的歐中研究中的788例參與者進(jìn)行了數(shù)據(jù)分析。這些參與者均身體健康、年齡介于30~60歲且來自歐洲14個(gè)國(guó)家。

　　研究人員利用運(yùn)動(dòng)示蹤設(shè)備對(duì)參與者的睡眠及身體活動(dòng)情況進(jìn)行了測(cè)定，采用另外一種裝置對(duì)參與者體內(nèi)胰島素實(shí)際利用情況進(jìn)行了記錄以評(píng)估糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　研究發(fā)現(xiàn)，與平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)的男性相比，睡眠時(shí)間最少和最多的男性處理血糖能力受損。另外，血糖水平也更高。但是，與平均睡眠時(shí)間為7小時(shí)的女性相比，睡眠時(shí)間多于或少于平均睡眠時(shí)間的女性對(duì)胰島素的反應(yīng)增加。

　　研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，這些女性的β細(xì)胞分泌胰島素的功能增強(qiáng)。這表明，睡眠時(shí)間減少并不會(huì)使女性糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　研究人員表示多種因素導(dǎo)致了這種性別差異。例如，男性更容易受到睡眠呼吸暫停的影響，從而導(dǎo)致睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量的下降。女性的慢波睡眠更多，而慢波睡眠對(duì)身體恢復(fù)更重要。

　　進(jìn)一步研究

　　英國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)研究評(píng)論，目前有很多研究指出異常睡眠與2型糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)增加的潛在相關(guān)，但具體原因尚不清楚。這項(xiàng)研究表明，這是因?yàn)檫^多或過少的睡眠均可影響機(jī)體對(duì)血糖的反應(yīng)，且主要針對(duì)針對(duì)男性。

　　鑒于本研究的重要性質(zhì)，需要開展更大型的研究來進(jìn)一步證明這些結(jié)論，并探討為何睡眠對(duì)女性無影響。另外，我們應(yīng)該知道通過定期鍛煉及平衡膳食保持健康的體重對(duì)于降低2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)十分重要。

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