今天為糖友們介紹糖尿病預(yù)防保健穴位的位置以及功效，從而幫助糖尿病患者進(jìn)行自我保健治療。

　　睛明穴（糖尿病眼病保健首選）

　　睛明穴，位于眼部內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍上方凹陷處。是治療眼部疾病常用的穴位之一。

　　睛明穴的作用

　　糖尿病視網(wǎng)膜病變是一種主要的致盲疾病，然而糖尿病患者如果能及時發(fā)現(xiàn)并且獲得規(guī)范的治療，多數(shù)可以擺脫失明的危險。每天堅持簡單地按摩睛明穴一兩分鐘，就可以明顯地緩解眼部疲勞，有助于防治糖尿病眼部病變。

　　攢竹穴（糖尿病眼病保健穴）

　　攢竹穴，位于眉毛內(nèi)側(cè)邊緣的凹陷處。

　　攢竹穴的作用

　　攢竹穴為足太陽膀胱經(jīng)穴，具有祛風(fēng)、清熱、活絡(luò)明目的作用，指壓此穴對糖尿病眼病的防治有輔助作用，還有降逆止呃的作用。

　　風(fēng)池穴（預(yù)防糖尿病腦血管病變）

　　風(fēng)池穴位于枕后發(fā)際的凹陷中，即后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣的陷窩中，與耳垂齊平。該穴為足少陽膽經(jīng)、陽維之會穴，能祛“肝膽”病變之內(nèi)風(fēng)，具有祛風(fēng)解表、清腦開竅、明目聰耳之功。

　　風(fēng)池穴的作用

　　風(fēng)池穴處為風(fēng)氣易襲之處;又位于病變局部，常為疾病的反應(yīng)點，按揉該穴可疏通局部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刺激該穴具有解除對局部血管壓迫和刺激，擴張椎基底動脈的作用，有增加腦血流量，使血管彈性增強，血液阻力減少的功效，對于糖尿病的腦供血不足具有預(yù)防和治療作用。

　　百會穴（糖尿病腦血管病變保健穴）

　　百會穴位于頭部人的最高處，兩耳廓尖端連線與頭部前后正中線的交叉點即為該穴。因為手足三陽經(jīng)及督脈的陽氣在此交會，故名“百會”。

　　百會穴的作用

　　百會穴既是長壽穴又是保健穴，此穴經(jīng)過按摩，可益智開慧，增加體內(nèi)的真氣，調(diào)節(jié)心、腦血管系統(tǒng)功能，是治療多種疾病的首選穴位。尤其是對于預(yù)防糖尿病腦血管疾病、腦供血不足有很好的保健作用。

　　涌泉穴（預(yù)防糖尿病足首選穴）

　　涌泉穴，在人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴。

　　涌泉穴的作用

　　糖尿病足是糖尿病的常見并發(fā)癥，主要與下肢遠(yuǎn)端尤其足部的血液供應(yīng)障礙和神經(jīng)末梢病變相關(guān)。按摩雙足穴位可以改善足部及下肢的供血，促進(jìn)神經(jīng)的營養(yǎng)代謝。

　　足三里穴（糖尿病胃腸病首選穴）

　　足三里穴是足陽明胃經(jīng)穴。在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。足陽明胃經(jīng)的合穴，胃的下合穴。

　　足三里穴的作用

　　足三里穴，用以調(diào)整糖尿病患者的脾胃機能，下降心火，使腎水上升，從而改善和預(yù)防各種糖尿病并發(fā)癥，尤其是對于改善糖尿病患者飲食，促進(jìn)脾胃消化功能，預(yù)防糖尿病胃腸病及緩解降糖藥物消化道刺激有很好效果。

　　承漿穴（緩解糖尿病口渴首選穴）

　　承漿穴是任脈上的穴位，位于人體的面部，下唇溝凹陷處中間。

　　承漿穴的作用

　　承漿穴能幫糖尿病患者消除煩渴癥狀，當(dāng)你口渴、多飲時，可以按摩此穴。

　　三陰交穴（糖尿病養(yǎng)生保健穴）

　　三陰交穴是足三陰經(jīng)的交會穴,位于內(nèi)踝高點上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。具有健脾胃、補肝腎、滋陰補腎的功效。

　　三陰交穴的作用

　　中醫(yī)認(rèn)為，糖尿病患者普遍存在不同程度的陰虛，因此按揉三陰交可以滋陰補腎，調(diào)理氣血。