警惕并發(fā)癥 | 糖尿病動脈粥樣硬化的原因及防治手段

2017-12-16 來源：控糖小博士標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯盟美容護膚

摘要：糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖增高為特征的代謝病。只要控制好血糖，糖尿病患者可以終生帶病生存。但是，最可怕的是，糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率極高、致殘率和致死率極高。隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，感染性疾病導致的死亡逐漸減少，而動脈粥樣硬化性疾病導致的死亡迅速增多，目前已成為全球人口死亡的首要原因。

　　-動脈粥樣硬化-

　　糖尿病是由于胰島素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖增高為特征的代謝病。只要控制好血糖，糖尿病患者可以終生帶病生存。但是，最可怕的是，糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生率極高、致殘率和致死率極高。隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，感染性疾病導致的死亡逐漸減少，而動脈粥樣硬化性疾病導致的死亡迅速增多，目前已成為全球人口死亡的首要原因。動脈粥樣硬化是腦梗死和心肌梗死等心腦血管疾病發(fā)病的共同基礎，是指動脈發(fā)生了非炎癥性、退行性和增生性的病變，導致管壁增厚變硬，失去彈性和管腔縮小，使動脈管腔狹窄，從而引起相應部位的病變，產生不同的嚴重后果。

　　一、一般原則：

　　（一）合理飲食：飲食總熱量不應過高防止超重。

　?。ǘ﹫猿诌m量的體力活動。

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　　二、控制易患因素：

如患有糖尿病、應及時控制血糖，包括飲食控制。如有高血壓則應給降壓藥，使血壓降至適當水平，如有血膽固醇增高，則應控制高膽固醇適當給予降脂藥物。

　　三、飲食降脂：

　　“一、二、三、四、五”:“一”是指每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發(fā)病機會。“二”是建議結合用決烏湯茶這種經典中醫(yī)組方茶，長期飲用可以起到很好的防治效果。“三”是指每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克，或雞蛋1個，或雞鴨肉100克，或魚蝦100克，或豆腐100克，以每日早、中、晚餐各1份為宜;“四”是指“不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽”即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。“五”是指每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。

　　“紅、黃、綠、白、黑”:“紅”是指每日可飲紅葡萄酒50-100毫升，有助于升高血中高密度脂蛋白，可預防動脈粥樣硬化。還要每日進食1-2個西紅柿，除去脂降壓外，還可使男性前列腺癌的發(fā)生率降低45%。“黃”是指胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量食用其中的一種。“綠”是指飲綠茶水和食用深綠色蔬菜，它們所含的維生素C、茶多酚、茶堿等，有去脂降壓等多種功用。“白”是指燕麥片(或燕麥粉)，每天可適量服用，一般每日用50克水煮5一10分鐘，兌入牛奶中合用，可起降血脂的作用。“黑”是指黑木耳或香菇等，每天可用黑木耳10克，或香菇100克，泡發(fā)后，烹調入菜肴中服用，有降低血脂等功用。

　　四、藥物降脂（常用）：

　　1、苯氧芳酸類：此類藥物有非諾貝特、吉非羅齊、苯扎貝特等。

　　2、三羥甲基戊二酰-輔酶A還原酶抑制劑：此類藥物有洛伐他丁、辛伐他丁、普伐他丁等。此類藥物以降膽固醇為主，降脂作用強，起效快。

　　3、煙酸類：此類藥物中氧甲吡嗪較常用，降低血清甘油三脂的作用比降低膽固醇強。

　　五、控制情緒：

　　很多患者在確診糖尿病以后，都會十分焦慮，直接影響到自身的睡眠與飲食，很容易導致血糖波動較大，影響病情的控制。建議糖友正確認識糖尿病，不必過分恐慌，只要平時養(yǎng)成良好習慣，把握正確的防治方式，可以穩(wěn)定血糖。

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