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如何成為控制糖尿病的主人?

摘要:在患糖尿病的漫長過程中,管理和控制疾病是至關(guān)重要的,雖然醫(yī)生的作用不容忽視,但實(shí)際上,糖尿病患者本人才是最重要的角色。

  在患糖尿病的漫長過程中,管理和控制疾病是至關(guān)重要的,雖然醫(yī)生的作用不容忽視,但實(shí)際上,糖尿病患者本人才是最重要的角色。

  那么,除了管住嘴,邁開腿,糖友們還應(yīng)該做些什么呢?

  就是學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)疾病的知識(shí),了解自己的狀態(tài),并為自己提供最佳的服務(wù)。

  很多糖友并沒有接受過疾病知識(shí)教育,只有成為最熟悉自己疾病的人,才能最好的控制和管理疾病。

  如果想盡快成為自我管理者,如果能夠做到如下步驟,可能會(huì)有所幫助。

  首先,一名值得信賴的醫(yī)生是糖尿病患者的長久伙伴,好的醫(yī)生可以為患者制定最佳的指導(dǎo)方案。

  其次,建立糖尿病護(hù)理團(tuán)隊(duì),除了主治醫(yī)師之外,還可以尋求其他專業(yè)人士的幫助,如內(nèi)分泌學(xué)家,糖尿病教育家,營養(yǎng)師,甚至是眼科醫(yī)生或足病醫(yī)生,牙醫(yī)或藥劑師,他們都能為2型糖尿病患者提供必需的指導(dǎo)。

  第三,記錄近期血糖讀數(shù),以及其他必要的測試結(jié)果,為定期就醫(yī)做好充足的準(zhǔn)備。因?yàn)榛颊叩娜罩究梢詭椭t(yī)生制定最適合的治療方案。

  第四,嚴(yán)格按照醫(yī)囑行事,把自己的一切情況都告知醫(yī)生,例如,其他的疾病和服藥情況。

  第五,情感管理很重要,糖友們會(huì)經(jīng)歷各種各樣的情緒,如恐懼、悲傷、困惑、挫敗感等等。一定要解決情感上的問題,因?yàn)檫@會(huì)在極大程度上影響糖尿病的管理。

  第六,找到支持,家人和朋友的支持可以幫助糖友們保持動(dòng)力,有助于長期管理2型糖尿病。還可以考慮加入糖尿病支持小組,與大家互相幫助。

  第七,嘗試新技術(shù),很多新設(shè)備可以連續(xù)葡萄糖監(jiān)測,以及健康追蹤器都可以幫助患者更好地管理糖尿病。有很多的糖尿病應(yīng)用程序可以直接下載到手機(jī)上,這些都是管理2型糖尿病的好資源。

 

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