老年糖友——小心低血糖

　　低血糖是糖尿病的常見并發(fā)癥之一。面色蒼白、出汗、焦慮、心悸等是低血糖的典型癥狀，嚴重者還會昏迷。而老年人由于胰島素分泌的能力遲緩，高峰往后推移，對低血糖的反應不敏感，易在夜間或者餐前產(chǎn)生低血糖。一般出現(xiàn)在晚上18點，22點常達到高峰。

　　那如何才能有效預防低血糖的發(fā)生？

　　首先，密切監(jiān)測血糖。有一些糖尿病患者會發(fā)生無癥狀性低血糖，所以光靠感覺或癥狀無法及時發(fā)現(xiàn)低血糖。

　　其次，避免藥物性低血糖的發(fā)生。胰島素、磺脲類藥物對于糖尿病患者尤其是合并肝、腎功能不全者，容易引起低血糖。在治療中，胰島素、磺脲類藥物應逐漸加量，避免加量過快。注射胰島素或口服降糖藥后按時進餐；服藥階段應避免強度過大的運動。

　　再次，忌飲食過度控制。未按時進食，進食過少，該加餐時沒有加餐等均會誘發(fā)低血糖。因此，糖友日常用餐需定時定量，若進餐量少應相應減少藥量；運動前需額外攝入碳水化合物；酒精能抑制糖異生的酶類導致低血糖的發(fā)生，應避免酗酒或空腹飲酒。

　　最后，記得出門隨身帶甜食和疾病信息卡

　　特別提醒：“糖友”出門時需隨身攜帶糖果、甜點、餅干等食品或葡萄糖溶液，以便出現(xiàn)低血糖癥狀時能及時自救。另外，最好準備一張標有疾病情況、急救物品放置位置等疾病信息卡，以便發(fā)生緊急情況時供他人正確施救。如還不能緩解，則需緊急送醫(yī)院搶救。