由于胰島素分泌的相對(duì)或者絕對(duì)不足,蛋白質(zhì)的消耗增加,合成減少,糖尿病病人的蛋白質(zhì)需要量大于正常人,所以每天蛋白質(zhì)攝人量至少不應(yīng)低于正常人。
可按蛋白質(zhì)提供總熱量的20%,或簡(jiǎn)單地按每天每公斤體重攝人蛋白質(zhì)1克計(jì)算,成人每天蛋白質(zhì)入量50~80克。
消瘦者、病情控制不好者或孕婦每天蛋白質(zhì)入量要在此基礎(chǔ)上再增加15~25克。
兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,需要的蛋白質(zhì)更多,約每天每公斤體重2~3克。
我國(guó)目前仍以植物性食品為主食,每100克谷物中含蛋白質(zhì)量約7~10克,有點(diǎn)兒不足,還需補(bǔ)充些富含蛋白質(zhì)食品。
豆類或豆制品中含有不少植物蛋白質(zhì),成人每天進(jìn)食豆制品2兩(100克)或豆腐4兩(200克)左右即可。動(dòng)物性蛋白質(zhì)是飲食中必不可少的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),成人每天攝入各種肉類2兩(100克),即可提供足量的動(dòng)物蛋白質(zhì)。如病人血脂正常,每天進(jìn)1個(gè)雞蛋或鴨蛋,對(duì)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白質(zhì)也很有幫助。
不想糖尿病低齡化?專家:就該吃這些食物?。?/p>
有這十七個(gè)癥狀,得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查!
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題,尤其最后一個(gè)騙了很多人!