糖友飲食方面要注意什么？營(yíng)養(yǎng)師強(qiáng)調(diào)這6點(diǎn)

2017-12-07 來(lái)源：糖人健康網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：確診糖尿病后，相信您一定這樣問(wèn)過(guò)自己：糖尿病在飲食上要注意什么？現(xiàn)在，由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴您答案！

　　確診糖尿病后，相信您一定這樣問(wèn)過(guò)自己：糖尿病在飲食上要注意什么？

　　現(xiàn)在，由專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師來(lái)告訴您答案！

　　1.平衡膳食

　　平衡膳食是一種科學(xué)的、合理的膳食，這種膳食所提供的能量和各種營(yíng)養(yǎng)素能最大限度的滿足身體需求，但也不至于過(guò)多，可以幫助您提高免疫力，預(yù)防疾病的產(chǎn)生！

　　2.保持健康體重

　　攝入的總能量與消耗的熱量保持一致，做到吃動(dòng)平衡，才能維持標(biāo)準(zhǔn)體重，才有利于血糖的控制！每周保持3~5次的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每次至少持續(xù)30分鐘，慢跑、快走、廣場(chǎng)舞、太極拳都可以！

　　3.合理攝入蛋白質(zhì)

　　糖友每天蛋白質(zhì)的攝入量為1g每公斤體重，比如60kg體重，一天就需要60g蛋白質(zhì)，但是！糖友食物蛋白質(zhì)來(lái)源中至少應(yīng)該有1/2的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的食物來(lái)源有：瘦肉、魚肉、水產(chǎn)、大豆及其制品、牛奶、蛋。

　　4.合理攝入脂肪

　　飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例以1:1:1為宜；可適量增加富含ω-3多不飽和脂肪酸食物的攝入；動(dòng)物內(nèi)臟中的膽固醇含量較高，要限量食用；每日每人食用油用量不宜超過(guò)30g。

　　●富含飽和脂肪酸的食物有：動(dòng)物油、畜肉和禽肉（尤其是肥肉）、豬蹄、雞皮、翅中、豬大腸等。

　　●富含不飽和脂肪酸的食物有：魚、堅(jiān)果、植物油，其中，富含單不飽和脂肪酸的食物有：橄欖油、茶籽油、葡萄籽油。

　　●富含ω-3多不飽和脂肪酸的食物有：亞麻籽油、魚油。

　　5.限制鹽的攝入

　　糖尿病非高血壓患者每天鹽的攝入量應(yīng)控制在6g以下，6g鹽約為1啤酒瓶蓋；

　　高血壓患者和糖尿病腎病患者每天不宜超過(guò)3g；如果病情加重，則要求更加嚴(yán)格。

　　6.適量補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑

　　由于飲食受到限制、藥物作用、本身代謝紊亂等因素，糖尿病患者體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素水平常常比普通人要低。營(yíng)養(yǎng)素水平與糖尿病病情的發(fā)展有著重要作用，因此，當(dāng)膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足時(shí)，應(yīng)該在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，適量補(bǔ)充。

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配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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配合飲食控制治療糖尿病。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。

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當(dāng)單用飲食療法不足以控制血糖的非胰島素依賴型糖尿?。?型）患者，同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。

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補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

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用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

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米格列醇單獨(dú)使用可以作為配合飲食控制的輔助手段，以改善單純飲食控制不佳的非胰島素依賴型糖尿病患者（NIDDM）的血糖控制。

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當(dāng)單用飲食療法，運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖的成人(2型)糖尿病。同時(shí)應(yīng)飲食控制。

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配合低蛋白飲食，預(yù)防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調(diào)引起的損害。通常用于腎小球?yàn)V過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

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配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。

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FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。

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本品僅適用于其他降糖藥無(wú)法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施

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本品適用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或用單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍、磺酰脲類藥物或胰島素聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，如果本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的首選措施。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均

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用于2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提高胰島素的敏

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