中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病關(guān)注 > 相關(guān)新聞 > 夏天飲料當水喝小心患糖尿病

夏天飲料當水喝小心患糖尿病

2017-11-28 來源:丹納胰島素泵  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:2型糖尿病人的發(fā)病主要與生活環(huán)境、日常習(xí)慣、飲食等因素有關(guān)。而飲食中恰恰就包括碳酸飲料。不合理的飲食習(xí)慣,日常缺乏體育鍛煉引起肥胖,由于肥胖可以引起機體胰島素抵抗而誘發(fā)2型糖尿病。同時,多吃高脂肪食物,飲用碳酸類飲料是引發(fā)肥胖的一大原因,特別是飲用含糖碳酸飲料,可以使兒童的血糖水平急劇升高。

  一、飲料當水喝,21歲小伙患糖尿?。?/strong>

  南京一名21歲的大學(xué)生小唐(化名),打球后突發(fā)惡心、頭暈,家人以為中暑將其緊急送到南京市中醫(yī)院,結(jié)果竟是糖尿病,而且血糖高到測不出來。

  小唐家人介紹,兒子上學(xué)的時候一直是個小胖墩,最重的時候體重有110kg。但這半年來,體重急劇下降,如今住院病歷上,這個身高1.85米的小伙子只有67kg。而且這種持續(xù)的體重下降,小伙子居然沒有特別在意。

  醫(yī)生好奇問了這個年輕人的食譜,小伙子說,早上起來,會和大家一起去食堂吃飯,順手就會買一個可樂什么的。下課又會去買一瓶類似冰紅茶一樣解渴的茶飲。中午吃飯的時候,也必須要有汽水為伴,省的喝湯。下午上課繼續(xù)喝個一瓶果汁飲料,吃完飯之后再打個球,來兩瓶運動飲料。晚飯的時候,再搞點消暑的綠豆湯。晚上,也會習(xí)慣性地買個所謂酸奶之類的飲品。醫(yī)生數(shù)了一下,小伙子平均一天習(xí)慣性就會喝到8瓶飲料,且小伙子表示,從小自己就不喜歡喝白開水,不能接受沒有味道的水。

  經(jīng)過治療,目前,小唐情況已好轉(zhuǎn),但由于胰島功能很難恢復(fù)正常,需要終生帶胰島素泵。

  二、夏天不要喝太多碳酸飲料:

  我們也知道2型糖尿病人的發(fā)病主要與生活環(huán)境、日常習(xí)慣、飲食等因素有關(guān)。而飲食中恰恰就包括碳酸飲料。

  不合理的飲食習(xí)慣,日常缺乏體育鍛煉引起肥胖,由于肥胖可以引起機體胰島素抵抗而誘發(fā)2型糖尿病。同時,多吃高脂肪食物,飲用碳酸類飲料是引發(fā)肥胖的一大原因,特別是飲用含糖碳酸飲料,可以使兒童的血糖水平急劇升高。

  碳酸飲料大部分都味道甘甜,由于兒童對于飲食沒有節(jié)制的能力,會因為喜歡碳酸飲料的味道而不加節(jié)制地大量飲用。碳酸飲料會讓人更愿意攝入高糖、高熱量的食物,其中含有的焦糖成分會引起人體內(nèi)代謝紊亂,可能導(dǎo)致胰島素抵抗。

  因此兒童的家長應(yīng)盡量減少提供碳酸飲料,可以改為乳酸菌飲料、奶制品或豆?jié){。減少碳酸飲料的攝入不但可以減少兒童糖尿病的發(fā)病風(fēng)險,還有利于控制兒童的體重,進而減少患高脂血癥、高血壓、心臟病、動脈硬化的風(fēng)險。

  三、關(guān)于飲料與糖尿病的關(guān)系:

  疑問1:喝飲料真會得糖尿???

  南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任冉穎卓表示,影響是否易患糖尿病的因素主要有環(huán)境、遺傳。如果你本身糖代謝異常,加上有家族史,若再愛喝飲料,那就容易成為糖尿病高發(fā)人群。喝飲料是不是一定會引起糖尿病,這點因人而異。如果過度喝,那么勢必是對身體有負面影響,嚴重的會引發(fā)糖尿病。

  糖尿病發(fā)病時比較隱蔽,很多糖尿病患者發(fā)表很久后沒有感覺到,直到病情惡化,這是對糖尿病缺乏了解的表現(xiàn)。碳酸飲料中的營養(yǎng)成分太少,會導(dǎo)致飲用者營養(yǎng)不足。這些都很容易引發(fā)糖尿病,因此,我們要減少碳酸飲料的攝入量,多吃些有營養(yǎng)的東西。

  疑問2:飲料怎么喝才科學(xué)?

  專家建議,如果偏愛乳制品一類的飲料,可以用酸奶或者鮮奶代替;如果喜愛果汁類的飲料,那么不妨在家自己鮮榨果汁;如果常喝茶飲料,那么可以試試看自己泡茶,喝茶的好處很多,能夠起到一定的養(yǎng)生作用。夏季天氣炎熱,建議煮一些綠豆湯或者百合湯飲用。

  疑問3:運動飲料平時能喝嗎?

  專家認為,運動飲料針對運動過后人體的狀況進行配比,補充運動后所需要的電解質(zhì)。但是,如果并沒有運動,那么人體并不需要這些運動飲料里面的補充元素,這時飲用運動飲料反而會加重身體的代謝負擔(dān),使代謝紊亂。所以,運動飲料應(yīng)該在運動過后進行飲用。

  疑問4:茶飲料就是茶嗎?

  市面上各種茶飲料,名目繁多,很多都受到消費者的青睞,有些消費者愛喝茶,也愿意把茶飲料當做茶來喝。針對這一點專家給出的答案是,茶飲料并不等于茶。因為,茶的沖泡,里面一般只含水和茶葉。但是茶飲料為了增強口感,會在里面加入糖和其他的調(diào)味劑。和茶相比,茶飲料會增加能量的攝取,有時也會導(dǎo)致能量攝取的過度。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶