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這種水果產(chǎn)量越來越低，吃它就像吃營(yíng)養(yǎng)品，你吃過嗎？

2017-11-16 來源：血糖小助手  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，也是一味藥材，中醫(yī)里具有清熱潤(rùn)腸、健胃止瀉、消化不良、去咳止痰等功效，同時(shí)，它還能防癌、降血脂、降血壓、降血糖。其中，無(wú)花果降血糖被越來越的研究機(jī)構(gòu)認(rèn)可。
　　很多農(nóng)村孩子里都有一個(gè)記憶：自家院子里種著一棵樹，不開花就結(jié)果子，等果子由綠變紫并裂開口的時(shí)候就能吃了，口感綿軟，味道清甜。老人都說吃它能幫助消化，解決便秘。然而，這種果子如今越來越少，超市里有但價(jià)格貴的出奇。慢慢地，它變成了干果銷售，還進(jìn)了藥店……這種果子就是無(wú)花果。
 
　　無(wú)花果營(yíng)養(yǎng)豐富，也是一味藥材，中醫(yī)里具有清熱潤(rùn)腸、健胃止瀉、消化不良、去咳止痰等功效，同時(shí)，它還能防癌、降血脂、降血壓、降血糖。其中，無(wú)花果降血糖被越來越的研究機(jī)構(gòu)認(rèn)可。
 
　　無(wú)花果雖然有甜度，但它屬于高纖維食品，含有豐富的酸類和酶類，對(duì)糖尿病患者很有益。對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著效果。
 
　　除了降血糖，無(wú)花果對(duì)糖尿病并發(fā)癥也有很大益處。因?yàn)闊o(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病。
 
　　冬瓜海帶無(wú)花果湯
 
　　1、冬瓜洗凈切塊備用、海帶泡發(fā)切段備用、無(wú)花果切兩半備用。
 
　　2、鍋內(nèi)放適量水，水開后，放冬瓜和海帶，大火煮10分鐘，轉(zhuǎn)小火。
 
　　3、無(wú)花果下鍋，再小火煮15分鐘，根據(jù)個(gè)人口味點(diǎn)少許鹽即可。
 
　　注：此湯具有利濕消腫、降糖益腎的功效，適用于糖尿病腎病早期患者輔助食療。
 
　　苦瓜無(wú)花果湯
 
　　1、無(wú)花果洗凈切片備用、苦瓜切片備用。
 
　　2、鍋里放適量水，涼水下苦瓜和無(wú)花果，煮開后小火慢煮五分鐘，調(diào)味即可。
 
　　注：此方需連服7~10天。
 
　
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