泡個(gè)腳被截肢？糖尿病人該怎么泡腳最安全

2017-11-16 來源：血糖小助手標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：內(nèi)分泌科專家說，民間有“睡前泡腳，勝似吃藥”的說法，泡腳是我國(guó)中醫(yī)推崇的養(yǎng)生保健方法。臨睡前泡個(gè)腳，加速血液循環(huán)，不僅有助睡眠，還有舒緩神經(jīng)等保健作用。但對(duì)于糖尿病患者，泡腳要特別慎重，因?yàn)樘悄虿』颊吣┥疑窠?jīng)感覺遲鈍，對(duì)水的溫度不敏感，很容易被燙傷。加上冬季氣候寒冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，皮膚干燥，血糖波動(dòng)，任何外部刺激都可能引起腳部的潰瘍和感染。專家提醒糖尿病患者，冬季要特別注意護(hù)腳。

　　糖尿病人如何安全泡腳

　　67歲的楊奶奶患糖尿病多年，冬天一到，就已經(jīng)穿上厚厚的棉襪和棉鞋了，可是雙腳仍然冰涼。老伴兒建議他用熱水泡泡腳，讓腳熱乎點(diǎn)。楊奶奶就用一盆熱水泡了半個(gè)小時(shí)，身上都出汗了。跑完后發(fā)現(xiàn)雙腳發(fā)紅，沒有在意就上床睡覺了。第二天起床后覺得雙腳疼痛，腳上還起了好幾個(gè)大水泡，老伴兒連忙送她去了醫(yī)院，醫(yī)生診斷為雙腳反復(fù)感染，雖然積極治療，但最后還是截肢保命。

　　楊奶奶的案例并非個(gè)例，醫(yī)院每年都會(huì)遇到好幾個(gè)。內(nèi)分泌科專家說，民間有“睡前泡腳，勝似吃藥”的說法，泡腳是我國(guó)中醫(yī)推崇的養(yǎng)生保健方法。臨睡前泡個(gè)腳，加速血液循環(huán)，不僅有助睡眠，還有舒緩神經(jīng)等保健作用。但對(duì)于糖尿病患者，泡腳要特別慎重，因?yàn)樘悄虿』颊吣┥疑窠?jīng)感覺遲鈍，對(duì)水的溫度不敏感，很容易被燙傷。加上冬季氣候寒冷會(huì)導(dǎo)致血管收縮，皮膚干燥，血糖波動(dòng)，任何外部刺激都可能引起腳部的潰瘍和感染。專家提醒糖尿病患者，冬季要特別注意護(hù)腳。

　　勤查腳，早發(fā)現(xiàn)

　　要每天檢查一遍腳，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在的問題。重點(diǎn)是腳底、趾縫及腳部變形部位，每天檢查雙腳有無壓紅、破皮、水泡、裂口，皮膚溫度、顏色、趾甲是否有異常，腳及小腿皮膚有無腫脹、潰瘍、感染等。如患者視力差或年紀(jì)大，家屬應(yīng)幫忙檢查。

　　勤洗腳，慎泡腳

　　每天用37度以下的溫水和無刺激性的肥皂清洗雙腳;泡腳水溫不要超過40度，時(shí)間不要超過15分鐘。用白毛巾或淺色毛巾(便于及時(shí)發(fā)現(xiàn)腳部有無破損)擦干。尤其要注意保持腳趾之間的干燥，擦干后應(yīng)涂抹如凡士林、硅霜類護(hù)膚品，易出腳汗的患者可選用無刺激性的干粉如爽身粉。

　　勤剪趾甲，專業(yè)修腳

　　洗完腳后及時(shí)修剪趾甲，沿甲緣修剪成光滑的弧度，除去尖銳部分，不要剪得過深或剪出血。有些病人趾甲非常厚，可以請(qǐng)專業(yè)人員修剪，腳底發(fā)生胼胝或雞眼時(shí)，一定請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生治療，千萬不要讓街頭路邊修腳的人修剪。

　　避免損傷，及時(shí)就醫(yī)

　　避免燙傷，不能用電褥子和熱水袋，不洗桑拿浴，不用溫?zé)嵝偷募彝ビ美懑焹x;避免凍傷，外出鍛煉穿保暖的鞋子，如果鞋子被雪水打濕應(yīng)及時(shí)更換;避免不良行為，首先是戒煙，吸煙可以引起血管收縮，嚴(yán)重者容易有周圍血管病變。其次不要長(zhǎng)時(shí)間翹二郎腿，以免阻礙下肢血液循環(huán)。因某些創(chuàng)傷造成感染，哪怕是發(fā)生小的破潰也要馬上用生理鹽水清洗，用無菌紗布包扎，最好去醫(yī)院由醫(yī)生處理。就醫(yī)時(shí)，提醒醫(yī)生檢查一下腳，趾甲嵌在肉里時(shí)請(qǐng)醫(yī)生幫忙，當(dāng)出現(xiàn)甲溝炎時(shí)馬上就醫(yī)。

　　運(yùn)動(dòng)要適當(dāng)，護(hù)膚當(dāng)仔細(xì)

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以舒緩為主，如散步、慢跑、游泳、太極拳等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每天30-45分鐘即可，不宜超過一小時(shí)。運(yùn)動(dòng)要量力而行，不要參加劇烈和競(jìng)賽性項(xiàng)目。冬季汗液分泌少，皮膚易干裂，洗腳后可用潤(rùn)膚霜均勻涂在腳部和小腿上。如果有嚴(yán)重的足跟皸裂，可到醫(yī)院開一些特殊的潤(rùn)膚品。

　　控糖最關(guān)鍵

　　要按照醫(yī)囑定時(shí)定量服藥，每天測(cè)血糖，盡可能將血糖、血壓和血脂控制到正常范圍。每半年應(yīng)到醫(yī)院做一次危險(xiǎn)因素的篩查，及早發(fā)現(xiàn)問題，及早治療。