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走近糖尿病之七招順利過冬!

2017-10-23 來源:控糖衛(wèi)士服務(wù)號  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)臨床觀察,冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié),近期因天氣寒冷,出現(xiàn)血糖、血壓升高,導致糖尿病足、心肌梗塞、腦梗塞和腦溢血等并病癥的糖尿病患者明顯增多。

   據(jù)臨床觀察,冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié),近期因天氣寒冷,出現(xiàn)血糖、血壓升高,導致糖尿病足、心肌梗塞、腦梗塞和腦溢血等并病癥的糖尿病患者明顯增多。

 
  對于這種情況應(yīng)該注意的是:在冬季,糖尿病患者,特別是中老年人,應(yīng)增強自我保健意識。在醫(yī)生指導下進行有效治療的同時,在日常生活中還要做好自我保健,平安度過寒冬。對于糖尿病人的冬季保健應(yīng)注意以下七點事項:
 
  1、情緒穩(wěn)定
 
  過度的喜、怒和悲傷,使情緒出現(xiàn)波動,與糖尿病有著密切而微妙的內(nèi)在聯(lián)系。因此時交感神經(jīng)興奮,可促使肝臟中的糖原釋放進入血液,而使血糖水平升高,導致病情加重或降低治療效果,故病人應(yīng)學會控制情緒,避免負性情緒影響,保持情緒穩(wěn)定。
 
  2、節(jié)制飲食
 
  糖尿病人本來就多食,尤其是冬天,氣溫下降,出汗減少,各種消化液分泌增加,食欲更旺,也是血糖升高的因素之一。飲食治療是糖尿病的基礎(chǔ)治療措施之一。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導下,根據(jù)體重及并發(fā)癥等情況制定飲食方案,盡量做到合理分配膳食種類和數(shù)量,才能有利于糖尿病的病情控制。即使面對美味佳肴,也絕不能盡情包餐,而必須控制有度。
 
  3、防止感染
 
  呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病常見的并發(fā)癥,甚至成為危及生命的因素。故應(yīng)注意皮膚的清潔衛(wèi)生,經(jīng)常洗澡、皮膚破損、癤腫、毛囊炎等應(yīng)及時治療;注意口腔衛(wèi)生,堅持早晚、飯后刷牙漱口,患有牙病及時治療;積極治療慢性咽炎、鼻竇炎、支氣管炎,以消除發(fā)生肺炎的隱患。
 
  4、注意足部保護
 
  糖尿病人,多有血管功能不全和神經(jīng)病變,造成腳的局部感覺遲鈍,足部的皮膚破損或癬感染等,均可發(fā)展成經(jīng)久不愈的慢性潰瘍,甚至發(fā)展成難以控制的嚴重感染或壞疽。有時被迫截肢或感染擴散到全身引起危及生命的敗血癥。故糖尿病人應(yīng)穿寬松的棉鞋、襪,經(jīng)常換襪子,保持腳的清潔、干燥。每晚以40度左右溫水泡腳,有助于防寒保暖及改善局部血液循環(huán);同時要防止跌傷,積極治療足癬,避免用手撕腳皮和擦腳趾止癢,以防皮膚破損招致化腔性細菌感染。
 
  5、注意保暖
 
  寒冷刺激,可使體內(nèi)兒茶酚胺物質(zhì)增加,促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,易誘發(fā)腦溢血、心肌梗塞等嚴重疾病,故應(yīng)注意防寒保暖,及時增加衣服。
 
  6、適當運動
 
  運動是糖尿病綜合治療措施的重要一環(huán),也是增強耐寒能力及抗病能力的措施,可根據(jù)年齡及健康狀況,積極、適當?shù)貐⒓勇?、散步、?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/zypd/869690.html" target="_blank">太極拳、舞劍等健身鍛煉,可刺激胰島素分泌,對調(diào)節(jié)血糖、穩(wěn)定病情十分有益。
 
  7、注意血糖監(jiān)測
 
  進入冬季,人的食欲大增,為驅(qū)寒每天都吃不少油膩厚味食物,加上氣候寒冷,戶外活動明顯減少,導致血糖升高,如果能經(jīng)常監(jiān)測血糖,就能夠及時發(fā)現(xiàn)問題并作相應(yīng)的調(diào)整。因此,糖尿病患者冬季血糖檢測要勤,一般認為,病情較輕者可半個月檢測1次;病情較重者可3~5天或每天檢測1次,并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。
 
  結(jié)束語
 
  人到冬季身體新陳代謝變慢,抵抗力下降,容易生病,而且特別容易損陽氣。冬季養(yǎng)生并不像想象中那么復雜,糖友們只要平時多留意一些保健的小常識,按照符合健康要求的行為去做,就可以達到不錯的功效。祝您健康快樂的渡過冬季!
 
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