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得了糖尿病后意想不到的5個(gè)好處......

2017-10-20 來(lái)源:阿牛哥健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:阿牛哥當(dāng)然知道糖尿病帶給患者們的百般痛苦和折磨,也正因?yàn)槿绱耍M柽@篇文章給既得事實(shí)的糖友們一份「既來(lái)之、則安之」的樂(lè)觀心態(tài)!不信?姑且聽(tīng)聽(tīng)阿牛哥分析得有無(wú)道理罷......

   光看此標(biāo)題,估計(jì)不少糖友會(huì)心底里質(zhì)問(wèn)或者責(zé)罵阿牛哥:到底幾個(gè)意思!別著急,阿牛哥出這篇文章,絕對(duì)不是帶著幸災(zāi)樂(lè)禍、火上澆油的嘲諷,阿牛哥當(dāng)然知道糖尿病帶給患者們的百般痛苦和折磨,也正因?yàn)槿绱?,希望借這篇文章給既得事實(shí)的糖友們一份「既來(lái)之、則安之」的樂(lè)觀心態(tài)!不信?姑且聽(tīng)聽(tīng)阿牛哥分析得有無(wú)道理罷......

 
  好處一

  吃得更講究、更健康了
 
  許多糖友在患病前幾乎都有和不良飲食習(xí)慣結(jié)緣的情況,比如:沒(méi)時(shí)間吃早餐,中午隨便湊合,晚上暴飲暴食;好重油重鹽重辣的口味,且熱量攝入嚴(yán)重超標(biāo);不愛(ài)吃蔬菜水果,卻鐘情深加工的食品……
 
  但你會(huì)發(fā)現(xiàn),不管被迫還是自覺(jué),不少糖友在疾病面前都會(huì)或多或少地控制自己的飲食了,不再肆無(wú)忌憚地?zé)o肉不歡、無(wú)辣不歡、嗜甜如命,取而代之更注重飲食的適量、均衡、營(yíng)養(yǎng),這就是一個(gè)好轉(zhuǎn)變;有些糖友還能體會(huì)到順應(yīng)自然、享受原味其實(shí)更是美食的真諦!
 
  好處二

  變得愛(ài)運(yùn)動(dòng)了
 
  得了糖尿病,1型糖友多瘦子:體重驟降幾十斤,沒(méi)有肌肉的支撐,體質(zhì)孱弱,面色蠟黃;而2型糖友剛患病時(shí)則是個(gè)名副其實(shí)的“胖子”,大腹便便、面部浮腫、毫無(wú)生氣。
 
  相信過(guò)胖或過(guò)瘦都給糖友們帶來(lái)不少煩惱和不適,所以大家不僅愿意控制飲食,同時(shí)也不再為自己的懶惰找借口,能夠主動(dòng)增加體育鍛煉,“胖子”通過(guò)運(yùn)動(dòng)瘦下來(lái),而“瘦子”也能通過(guò)增肌恢復(fù)一定的體重。
 
  所以仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn),糖友們中存在不少運(yùn)動(dòng)達(dá)人,有些身材簡(jiǎn)直比健康的人還棒!
 
  好處三

  煙酒輕松戒掉了
 
  這是人的劣根性:正常的時(shí)候反反復(fù)復(fù)想著戒煙戒酒,卻屢戰(zhàn)屢?。欢坏┥眢w出現(xiàn)毛病了,當(dāng)肝功能異常、高血糖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等這些指標(biāo)擺在你面寢室,才能引起你的足夠重視。
 
  所以很多糖友在得了糖尿病之后,反而輕松做到了戒煙戒酒!所以誰(shuí)能否認(rèn)這是糖尿病的功勞呢?時(shí)時(shí)刻刻提醒你要注意你的健康,想抽煙想喝酒時(shí)看看自己的那些藥興許就打消了念頭,不能讓自己的罪白受啊!不如換點(diǎn)健康的生活方式,以茶代酒,爬山賞花,豈不更好?
 
  好處四

  成了健康知識(shí)專(zhuān)家
 
  得了糖尿病后,不少糖友都華麗變身成了健康達(dá)人,主動(dòng)學(xué)習(xí)曾經(jīng)一無(wú)所知的糖尿病知識(shí)。相當(dāng)一部分糖友講起如何管理糖尿病都能分析得頭頭是道,專(zhuān)業(yè)得連阿牛哥都贊賞不已哦!
 
  病是自己的,糖尿病教育也是自我管理中重要的一環(huán),何況如今在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代下,獲取健康知識(shí)的渠道也很方便,何樂(lè)而不為呢?
 
  好處五

  放開(kāi)自己、緊跟時(shí)代腳步
 
  糖尿病人群雖然以中老年人為主,但學(xué)習(xí)新鮮事物的能力一點(diǎn)也不比年輕人差。正如阿牛哥的服務(wù)渠道里,每天都可以見(jiàn)到不少糖友加微信群、公眾號(hào),與全國(guó)各地的糖友分享降糖知識(shí)、交流控糖經(jīng)驗(yàn);互相排解自己的煩惱和憂(yōu)慮,獲取安慰轉(zhuǎn)移心情。也有越來(lái)越多的糖友能夠使用云血糖儀,把自己的測(cè)量數(shù)據(jù)上傳到手機(jī)上,供親朋好友監(jiān)督和分析自己的病情,有了這些“時(shí)髦”的玩意,誰(shuí)說(shuō)糖友們就一定得活得封閉自己、暗無(wú)天日呢?
 
  積極樂(lè)觀的心態(tài),對(duì)糖友們控制病情是相當(dāng)重要的。只要你愿意換個(gè)心態(tài),重新出發(fā),一切都不算晚!
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