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得了糖尿病后意想不到的5個好處......

2017-10-20 來源:阿牛哥健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:阿牛哥當(dāng)然知道糖尿病帶給患者們的百般痛苦和折磨,也正因?yàn)槿绱?,希望借這篇文章給既得事實(shí)的糖友們一份「既來之、則安之」的樂觀心態(tài)!不信?姑且聽聽阿牛哥分析得有無道理罷......

   光看此標(biāo)題,估計不少糖友會心底里質(zhì)問或者責(zé)罵阿牛哥:到底幾個意思!別著急,阿牛哥出這篇文章,絕對不是帶著幸災(zāi)樂禍、火上澆油的嘲諷,阿牛哥當(dāng)然知道糖尿病帶給患者們的百般痛苦和折磨,也正因?yàn)槿绱耍M柽@篇文章給既得事實(shí)的糖友們一份「既來之、則安之」的樂觀心態(tài)!不信?姑且聽聽阿牛哥分析得有無道理罷......

 
  好處一

  吃得更講究、更健康了
 
  許多糖友在患病前幾乎都有和不良飲食習(xí)慣結(jié)緣的情況,比如:沒時間吃早餐,中午隨便湊合,晚上暴飲暴食;好重油重鹽重辣的口味,且熱量攝入嚴(yán)重超標(biāo);不愛吃蔬菜水果,卻鐘情深加工的食品……
 
  但你會發(fā)現(xiàn),不管被迫還是自覺,不少糖友在疾病面前都會或多或少地控制自己的飲食了,不再肆無忌憚地?zé)o肉不歡、無辣不歡、嗜甜如命,取而代之更注重飲食的適量、均衡、營養(yǎng),這就是一個好轉(zhuǎn)變;有些糖友還能體會到順應(yīng)自然、享受原味其實(shí)更是美食的真諦!
 
  好處二

  變得愛運(yùn)動了
 
  得了糖尿病,1型糖友多瘦子:體重驟降幾十斤,沒有肌肉的支撐,體質(zhì)孱弱,面色蠟黃;而2型糖友剛患病時則是個名副其實(shí)的“胖子”,大腹便便、面部浮腫、毫無生氣。
 
  相信過胖或過瘦都給糖友們帶來不少煩惱和不適,所以大家不僅愿意控制飲食,同時也不再為自己的懶惰找借口,能夠主動增加體育鍛煉,“胖子”通過運(yùn)動瘦下來,而“瘦子”也能通過增肌恢復(fù)一定的體重。
 
  所以仔細(xì)觀察你會發(fā)現(xiàn),糖友們中存在不少運(yùn)動達(dá)人,有些身材簡直比健康的人還棒!
 
  好處三

  煙酒輕松戒掉了
 
  這是人的劣根性:正常的時候反反復(fù)復(fù)想著戒煙戒酒,卻屢戰(zhàn)屢?。欢坏┥眢w出現(xiàn)毛病了,當(dāng)肝功能異常、高血糖、高血脂、動脈粥樣硬化等這些指標(biāo)擺在你面寢室,才能引起你的足夠重視。
 
  所以很多糖友在得了糖尿病之后,反而輕松做到了戒煙戒酒!所以誰能否認(rèn)這是糖尿病的功勞呢?時時刻刻提醒你要注意你的健康,想抽煙想喝酒時看看自己的那些藥興許就打消了念頭,不能讓自己的罪白受?。〔蝗鐡Q點(diǎn)健康的生活方式,以茶代酒,爬山賞花,豈不更好?
 
  好處四

  成了健康知識專家
 
  得了糖尿病后,不少糖友都華麗變身成了健康達(dá)人,主動學(xué)習(xí)曾經(jīng)一無所知的糖尿病知識。相當(dāng)一部分糖友講起如何管理糖尿病都能分析得頭頭是道,專業(yè)得連阿牛哥都贊賞不已哦!
 
  病是自己的,糖尿病教育也是自我管理中重要的一環(huán),何況如今在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代下,獲取健康知識的渠道也很方便,何樂而不為呢?
 
  好處五

  放開自己、緊跟時代腳步
 
  糖尿病人群雖然以中老年人為主,但學(xué)習(xí)新鮮事物的能力一點(diǎn)也不比年輕人差。正如阿牛哥的服務(wù)渠道里,每天都可以見到不少糖友加微信群、公眾號,與全國各地的糖友分享降糖知識、交流控糖經(jīng)驗(yàn);互相排解自己的煩惱和憂慮,獲取安慰轉(zhuǎn)移心情。也有越來越多的糖友能夠使用云血糖儀,把自己的測量數(shù)據(jù)上傳到手機(jī)上,供親朋好友監(jiān)督和分析自己的病情,有了這些“時髦”的玩意,誰說糖友們就一定得活得封閉自己、暗無天日呢?
 
  積極樂觀的心態(tài),對糖友們控制病情是相當(dāng)重要的。只要你愿意換個心態(tài),重新出發(fā),一切都不算晚!
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