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【長知識】糖友出汗多小心高血糖 ?

2017-10-18 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現(xiàn)異常,就要警惕高血糖風險。

   出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現(xiàn)異常,就要警惕高血糖風險。夏季天氣炎熱,戶外活動一下就很容易出汗,可是有些糖尿病患者即使在室內沒有劇烈活動也容易出很多汗,這究竟是什么原因呢?專家表示,出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現(xiàn)異常,就要警惕血糖是否升高了。

 
  愛出汗是神經病變惹得禍
 
  很多糖尿病患者往往會遇到這樣的現(xiàn)象:平時走不多遠、稍微活動一會兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗,自己明明覺得燥熱卻沒什么汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多,如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒什么汗,甚至半邊身子汗多而另一邊汗少,都會讓人覺得很不舒服。
 
  糖尿病患者一旦出現(xiàn)上面這些異常的出汗現(xiàn)象,就要警惕可能是由于血糖過高導致神經并發(fā)癥發(fā)生!自主神經是負責胃腸蠕動、汗腺排汗等功能的一類不受人意志支配的神經。正常情況下,當人體體溫升高,自主神經就會指揮汗腺出汗,汗液蒸發(fā)帶走熱量以降低體溫。血糖長期異常升高不僅會直接干擾神經細胞內的代謝,還會使蛋白變性、微血管病變使神經組織局部缺氧,功能受損,因此全身各處的神經組織都可能受到糖尿病的損害,自主神經也不例外。
 
  因此,通過飲食、運動、心理和藥物治療及定期監(jiān)測穩(wěn)定地控制血糖,是預防出汗異常等癥狀的重要手段。發(fā)現(xiàn)上述癥狀時,糖友應該意識到它的重要性,盡早到醫(yī)院就診,調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營養(yǎng)神經藥物以保護神經組織。如果發(fā)現(xiàn)和治療及時,神經功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。
 
  早干預可逆轉
 
  研究表明,生活方式干預可使糖尿病前期進展為糖尿病的風險降低58%。
 
  1、改變不良的飲食習慣。少攝入汽水、薯條等高熱量的飲料和食物,減少米飯、饅頭等主食攝入量,多吃蔬菜、水果。
 
  2、適量運動。以輕度活動開始,根據個體的耐受能力逐漸增加活動量。
 
  3、通過飲食和運動規(guī)律減重。有研究表明,體重減輕1公斤,糖尿病前期進展為糖尿病的風險就能減少16%。
 
  4、積極治療高血壓、高脂血癥等。
 
  5、若飲食、運動干預無效,須在醫(yī)生指導下選擇適當?shù)?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/tnbpd/tnbzl/jty/" target="_blank">降糖藥物進行治療。有證據表明,二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑等可降低糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的危險性。
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