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專家推薦的獨家秘技——砸砸手腕降降糖

2017-10-09 來源:糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中醫(yī)專家告訴我們身體上的每一個穴位就好像一味中藥,每一條經(jīng)脈就如同一劑湯藥。

   絕招其實很簡單,就是每天早晨、中午、晚上各利用10分鐘的時間,一只手握拳,用關節(jié)突出的部位捶擊另一只手的手腕部位,手腕內(nèi)側(cè)、外側(cè)都要砸到,一圈圈兒地捶擊,直到手腕發(fā)紅、發(fā)熱為止;然后更換另外一只手。手部完成之后,用同樣方法捶擊腳腕部位。

 
  需要注意的是,不能空腹操作,飯后不宜立即操作,最好在飯后一個小時以后進行。操作時挺身坐直或站立,排除雜念,不要說話,要細心感受手腕部位血脈流通的感覺。
 
  怎么能讓身體強壯起來?方寸之地,怎么會有如此大的功效?
 
  中醫(yī)專家告訴我們身體上的每一個穴位就好像一味中藥,每一條經(jīng)脈就如同一劑湯藥。而手腕、腳腕正好是每一條手足經(jīng)絡都經(jīng)過的地方。就如同公交換乘點,無論你去哪兒辦事,都先要經(jīng)過公交換乘點。我們可以想象,按摩手腕腳腕,就相當于站在公交換乘點上指揮四面八方的交通,按摩手腕腳腕可以激發(fā)手足十二經(jīng)脈的精氣,打通淤積在身體中的滯濁之邪,喚醒身體自我的平衡,激發(fā)生命自愈的本能。
 
  生活中我們常會聽人現(xiàn)身說法地宣傳,戴玉鐲子、玉手鏈吧,戴上就會發(fā)現(xiàn)身體好了很多,精神頭也大了,還不愛生病。其實,這跟手鐲、手鏈本身關系不大,倒是跟手腕部位天天被動地受到按摩和刺激有關系。
 
  所以說,花幾千幾萬塊錢買個翡翠手鐲戴著,還不如天天捶捶手腕更健康更實惠。
 
  上下班路上,散步的時候,吃完飯看電視的時候,在所有方便砸手腕?時候,糖友們不妨砸砸手腕降降糖。
 
  最好的大夫是自己
 
  平時少看電視、少玩電腦,少在鋼筋水泥的樓房里待著,多運動,多親近自然,留多一點時間給自己,放松身心并且細心觀察身心的感覺。
 
  我們的身體是最忠實于我們的,你善待它,它忠實于你;你不善待它,它仍然忠實于你,直到油盡燈枯。其實,醫(yī)生只是在關鍵的時候拉你一把,真正救自己的,只有自己。
 
  沒病按穴位,會按出病來嗎
 
  我們都有這樣的常識:身體健康的人,吃片降壓藥,血壓就會偏低;不缺維生素的人,吃上幾片維生素,就會過量甚至是中毒。那么同樣道理,身體健康的人按摩穴位,會按出病來嗎?
 
  有這種擔心的人非常聰明,他們會推理,會演繹。事實上,穴位的作用不同于降壓藥和維生素,降壓藥吃進去只會降血壓,不會升血壓;維生素吃進去只能使身體里的維生素增多,不會減少。穴位就不同了,它不是藥物,不像藥物那樣有明確而唯一的療效。按摩穴位是在激發(fā)人體自我調(diào)整、自我治愈的本能,正氣不足,則補其正氣;邪氣有余,則去其邪氣。所以,身體有問題的人按摩穴位,問題會得到緩解甚至解決;身體沒有問題的人按摩穴位,身體狀況會更好,不會按出問題來。
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