“謊言”讓糖尿病人活的太累

2017-09-28 來源：糖尿病家庭調(diào)養(yǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：在美國波士頓，有一個非常著名的哈佛大學(xué)喬瑟林糖尿病研究中心。他們從1972年起開始頒發(fā)“50年獎?wù)隆?，該獎?wù)掳l(fā)給患糖尿病50年以上、并發(fā)癥仍然控制的很好的患者，以鼓勵糖尿病患者戰(zhàn)勝病魔。至今有數(shù)百名患者獲得了“50年獎?wù)隆?，還有患糖尿病70余年仍然健在的患者。

　　在美國波士頓，有一個非常著名的哈佛大學(xué)喬瑟林糖尿病研究中心。他們從1972年起開始頒發(fā)“50年獎?wù)?rdquo;，該獎?wù)掳l(fā)給患糖尿病50年以上、并發(fā)癥仍然控制的很好的患者，以鼓勵糖尿病患者戰(zhàn)勝病魔。至今有數(shù)百名患者獲得了“50年獎?wù)?rdquo;，還有患糖尿病70余年仍然健在的患者。

　　可見，糖尿病并不可怕，可怕的是關(guān)于糖尿病的一些謊言。擊破這些謊言，輕松控糖長壽一生，根本不是夢！那么下面讓我們一起來看看，到底有哪些誤導(dǎo)大家的"謊言"~

　　謊言1：得了糖尿病再不能碰甜食！

　　大多數(shù)糖尿病患者認(rèn)為患了糖尿病這輩子就與糖尿病絕緣了，患者王女士很無奈的向我抱怨道：“我以前就好甜食，這得了糖尿病以后要控糖，生活里一點甜味都沒了。”

　　我笑著說：“誰說糖尿病患者就不能吃甜食了？”

　　王女士瞪大了眼睛：“那你的意思糖尿病患者還可以吃甜食？”

　　“當(dāng)然！控制好量即可。也不一定要吃糖。比如糖尿病患者可以享用甜味劑”。

　　在同等甜度下，甜味劑只要很少一點就可以獲得與蔗糖相同的甜度，熱量幾乎可以被忽略不計，不會影響血糖水平與胰島素水平。比如大家很熟悉的含有木糖醇的點心和酸奶就是蔗糖的替代品。糖尿病患者可以選用的甜味劑還有天然甜味劑甜菊糖、羅漢果等，人工甜味劑A-K糖和阿斯巴甜等，以及元貞糖。

　　不過，食用甜味劑要有個量，比如木糖醇制品每日不超過50克，否則會引起腹瀉。

　　謊言2：控血糖比控血壓、血脂更重要

　　在糖友們眼里，控制血糖永遠(yuǎn)是第一位的，很多人每天和血糖較勁，一定要達(dá)到某個值，血壓和血脂則全然不顧，血糖第一的觀點害了不少患者。

　　糖尿病的并發(fā)癥主要有兩種：一種是大血管病變，會引起冠心病、中風(fēng)、周圍血管疾病等；另一種是微血管病變，比如視網(wǎng)膜病變。實際上，糖尿病并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡率有2/3都是大血管病變，引起大血管病變的恰恰不是血糖二是血脂和血壓。

　　糖尿病一定不能只盯著血糖而忽略了血壓和血脂，平時除了把血糖控制好，一定不要忘記阿司匹林的功勞。因為糖尿病患者的高凝血狀態(tài)會讓心腦血管疾病的風(fēng)險增加，而每天服用75~100毫克的阿司匹林，可以讓發(fā)生心腦血管病的風(fēng)險降低25%。有時候多片降糖藥不如一片阿司匹林。

　　在美國糖尿病學(xué)會發(fā)布的糖尿病整治指南中，把過去糖友們的血壓目標(biāo)從130~8毫米汞柱；放寬到了140~80毫米汞柱。推薦糖友們首選的降糖藥應(yīng)該是名字中含“普利”和“沙坦”的降壓藥。而血脂中，糖友們最需要關(guān)注的是自己報告單中“低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）”這一項，嚴(yán)格按照糖尿病患者的要求達(dá)標(biāo)，因為這個過高，會讓冠心病發(fā)作的危險性增加。

　　謊言3：得了糖尿病就活不長！

　　很多糖尿病患者害怕并發(fā)癥，因為它很可能會要命，這丫是許多糖友忐忑不安的主要原因。

　　糖尿病是導(dǎo)致成人失明、截肢和腎衰竭的首位原因，這是對還是錯？

　　答案是-錯！控制的不好的糖尿病是導(dǎo)致成人失明、截肢和腎衰竭的主要原因，而控制良好的糖尿病對患者帶來的影響是—什么都沒有。

　　糖尿病就像沒長大的孩子，只要好好的照看它，糖尿病患者照樣可以健康長壽。最好的榜樣當(dāng)屬幾百名獲得美國哈佛大學(xué)喬瑟林糖尿病研究中心的“50年獎?wù)?rdquo;的獲得者了，他們用實際行動證實了糖尿病患者只要控制好血糖和并發(fā)癥一樣可以長壽。

　　患了糖尿病不用害怕，只要自己努力，控制糖尿病50年都不成問題。平時通過飲食、運動、強化降糖、降壓和降脂治療，可以讓再活10年的機會翻倍?，F(xiàn)在患糖尿病的人，以40歲以后居多，要是控制50年沒并發(fā)癥，這不是等于糖尿病一輩子都沒導(dǎo)致什么后果？