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如何改善糖尿病的饑餓癥狀?

摘要:糖尿病患者如果平時感到饑餓時,一般都要適量控制飲食,千萬不可餓了就吃,毫無限制。合理的飲食往往是我們治療糖尿病的關(guān)鍵。

   糖尿病患者如果平時感到饑餓時,一般都要適量控制飲食,千萬不可餓了就吃,毫無限制。合理的飲食往往是我們治療糖尿病的關(guān)鍵。

 
  許多糖尿病患者容易餓,原因是大腦中有一個“饑餓中樞”,它由一組特殊細(xì)胞組成,當(dāng)病人饑餓時,這些肉眼看不見的細(xì)胞會時刻提醒病人及時進(jìn)食。
 
  由于糖尿病患者血液中的血糖進(jìn)不了細(xì)胞,因此不管外周血糖有多高,只要細(xì)胞無法吸收,就會有饑餓感,如果采取一饑餓就吃的方式,則會進(jìn)入到一個惡性循環(huán)。血糖越進(jìn)不了細(xì)胞,人就越餓,越餓越吃,血糖就越高,對人體的危害就越大。
 
  打個比方,汽車的油表反應(yīng)的是油箱內(nèi)的油量,正常情況,您踏油門,汽車進(jìn)入發(fā)動機(jī),汽車行走了。如果汽車得了“糖尿病”,踏油門后,汽油進(jìn)不了發(fā)動機(jī),于是您就可能不管油箱里的油有多少,還會去加油。
 
  因此糖尿病患者如果平時感到饑餓時,一般都要適量控制飲食,千萬不可餓了就吃,毫無限制。合理的飲食往往是我們治療糖尿病的關(guān)鍵。不少糖尿病患者在控制飲食的過程中都會感到饑餓難耐,甚至出現(xiàn)頭暈、心慌、手抖、全身乏力、出汗等癥狀,重則引起低血糖反應(yīng),那么有沒有辦法解決糖尿病患者“餓”的問題呢?
 
  首先,蛋白質(zhì)的攝入量要根據(jù)腎功能的情況作適當(dāng)增減,對于腎功能差的糖尿病患者,每公斤體重每天只需蛋白質(zhì)0.6~0.8克就可以了。如果蛋白質(zhì)攝入過多會加大腎臟的負(fù)擔(dān),對腎功能造成損害。
 
  其次,少吃多餐也可解決“餓”的問題。將每日飲食總量分配到4~5餐中,白天每3~4小時進(jìn)餐1次,睡前1~2小時再少量加餐,對于血糖波動較大,通過用胰島素藥物劑量不好調(diào)整的糖尿病患者效果最佳,這樣既可解決“餓”的問題,又能避免餐后血糖高,餐前血糖低的情況。
 
  再次,在糖尿病患者的治療過程中,前兩天因飲食控制出現(xiàn)“餓”的現(xiàn)象是很正常的,因為人體從以前的飲食習(xí)慣過度到患病后要有控制性的飲食需要一個適應(yīng)的過程,患者必須控制心里障礙。
 
  最后,糖尿病患者的飲食控制也要把握好度,不能餓得太厲害。一般糖尿病患者每天攝入的飲食量是根據(jù)自身的體重和體力消耗的情況來決定的,對輕度體力勞動者每天每公斤體重只需攝入30~35千卡的熱量;重度體力勞動者每天每公斤需攝入35~40千克的熱量。對于偏胖的糖尿病患者標(biāo)準(zhǔn)要適當(dāng)?shù)鸵恍?,若偏瘦的則需增加熱量的攝入校準(zhǔn)。
 
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