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常識:如何預(yù)防糖尿病足

摘要:糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見、嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一,也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示糖尿病患者缺乏保護(hù)足的知識教育者,截肢的危險性增加3.2倍。那么如何預(yù)防糖尿病足呢,我們跟著濟(jì)南糖尿病醫(yī)院陳主任一起來了解一下。

   糖尿病足部病變是糖尿病患者的常見、嚴(yán)重的慢性并發(fā)癥之一,也是患者致殘、致死的重要原因。有研究顯示糖尿病患者缺乏保護(hù)足的知識教育者,截肢的危險性增加3.2倍。那么如何預(yù)防糖尿病足呢,我們跟著濟(jì)南糖尿病醫(yī)院陳主任一起來了解一下。

 
  首先,良好的血糖控制是預(yù)防糖尿病足的基礎(chǔ)。長期高血糖可導(dǎo)致周圍神經(jīng)營養(yǎng)障礙而變形,血糖控制不良和反復(fù)小損傷是糖尿病足部潰瘍形成并截肢的最主要的誘因。
 
  其次,減少受壓和感染的危險因素是預(yù)防足潰瘍發(fā)生的根本措施。
 
  再有,早期發(fā)現(xiàn)病情變化是糖尿病足預(yù)防的關(guān)鍵。如早期的神經(jīng)病變多為肢端乏力、麻木、發(fā)涼、刺痛等,侵犯的多為深感覺。如觸覺、痛覺、溫度覺、壓力覺障礙,易引起足部損傷。如果同時合并有高血壓、高血脂、肥胖、吸煙時,下肢動脈硬化發(fā)生率明顯增高,也是促成糖尿病足的高危因素。
 
  養(yǎng)成良好的日常足部護(hù)理衛(wèi)生習(xí)慣,建立健康的足部護(hù)理行為,是預(yù)防糖尿病足的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。下面我和大家說說足部護(hù)理五部曲:①每日“溫水洗足”,用溫水(37-40度)洗腳5-10分鐘,盡量不要泡腳,洗凈后用柔軟抹布輕輕擦干,尤其是足趾間;②“檢查足部”洗凈足后仔細(xì)檢查雙足皮膚,尤其是足趾間、足底、易受擠壓部位有無異常,足背動脈搏動及皮膚感覺是否正常;③“涂足部潤膚膏”,皮膚干燥著,尤其在冬天,洗足后涂;④“足部按摩”,檢查后以手掌的大小魚際肌從趾間開始向上按摩,雙側(cè)足部及小腿各按3-5分鐘,每日早晚各1次,動作輕柔;⑤進(jìn)行“下肢運(yùn)動”。另外,冬天要保持雙腳溫暖,可穿柔軟寬松的棉襪,不能用電熱毯、熱水袋及加熱器烘腳,防止?fàn)C傷;選擇下午購鞋,雙足試穿;不穿露趾鞋和塑料拖鞋,一面磨破皮膚;剪指甲不能超過趾尖,剪時要平剪;走路不宜過久等。注意以上這些可以防止糖尿病足的發(fā)生,提高生活質(zhì)量。
 
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