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糖尿病還真的會(huì)“傳染”,不過(guò)您不必太擔(dān)心!

2017-08-07 來(lái)源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般傳染性疾病的「?jìng)魅拘浴梗钦f(shuō)它可以通過(guò)病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開來(lái),而糖尿病的「?jìng)魅拘浴?,大多和夫妻、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。

   說(shuō)起糖尿病會(huì)遺傳,大家可能早有耳聞,可要說(shuō)它會(huì)「?jìng)魅尽?,多少就有點(diǎn)兒意外了。

 
  事實(shí)上,糖尿病確實(shí)有可能「?jìng)魅尽?hellip;…這其中的原因可以簡(jiǎn)單概括成下面三點(diǎn):一敗天地(可能基因不好),二敗高糖(可能飲食習(xí)慣不好),夫妻對(duì)?。赡苌盍?xí)慣不好,相互影響)。
 
  為什么這么說(shuō)呢?
 
  丁當(dāng)今天邀請(qǐng)了內(nèi)分泌代謝科的吳遠(yuǎn)醫(yī)生,由她來(lái)為大家答疑解惑。
 
    糖尿病既會(huì)遺傳又會(huì)「?jìng)魅尽梗?/strong>
 
  是的。
 
  糖尿病是怎么「?jìng)魅尽沟哪兀?/strong>
 
  一般傳染性疾病的「?jìng)魅拘浴?,是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開來(lái),而糖尿病的「?jìng)魅拘浴梗蠖嗪头蚱?、家人之間相似的生活方式有關(guān),特別是一些不良的生活方式。
 
  有科學(xué)家推斷:
 
  「共享」的生活環(huán)境為2型糖尿病的發(fā)生,貢獻(xiàn)了大約30%的「力量」。
 
  那么問(wèn)題來(lái)了,哪些生活方式容易導(dǎo)致糖尿病呢?
 
  不健康的飲食:比如愛吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物,以及偏愛各種加工食品;
 
  缺乏運(yùn)動(dòng):比如開車多、步行少,長(zhǎng)時(shí)間坐著;
 
  其他因素:比如睡眠質(zhì)量差、心情低落、經(jīng)濟(jì)條件等。
 
  這些生活習(xí)慣說(shuō)起來(lái)都不太起眼,也許很多人聽了也不以為然,可也正是因?yàn)檫@樣,才讓糖尿病有機(jī)可趁,「?jìng)魅尽沽艘粋€(gè)又一個(gè)。
 
  3.控制體重和腰圍
 
  胖,真的會(huì)讓我們更容易得病。
 
  努力保持BMI在18.5~23.9kg/m2之間??刂蒲鼑?,避免腹型肥胖(也就是平時(shí)說(shuō)的「蘋果型肥胖」),女性<85cm,男性<90cm。
 
  4.定期體檢
 
  每半年到一年進(jìn)行一次體檢,主要檢查空腹靜脈血糖水平,以及其他醫(yī)生建議的檢查。越早發(fā)現(xiàn)、越早醫(yī)治,就越可能改善之后的生活質(zhì)量。
 
  5.其他
 
  別給自己太多壓力,該吃的時(shí)候就吃,該睡的時(shí)候就睡,沒(méi)有什么比自己開心更重要。
 
  如此說(shuō)來(lái),糖尿病能不能傳染,主要就看我們自己的選擇了。
 
  所以,選擇不被傳染請(qǐng)點(diǎn)贊!
 
 
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