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糖尿病人防并發(fā)癥,7個好習(xí)慣必須有!

2017-08-06 來源:糖尿病同伴  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:糖尿病一旦失去控制會對人體造成很多負(fù)面影響。過高的血糖會損傷神經(jīng)和血管從而導(dǎo)致許多不同類型的問題。值得慶幸的是,我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥。配合治療、良好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅有助于控制血糖,也能防止其他并發(fā)癥造成的困擾。

   糖尿病一旦失去控制會對人體造成很多負(fù)面影響。過高的血糖會損傷神經(jīng)和血管從而導(dǎo)致許多不同類型的問題。值得慶幸的是,我們可以采取一些方法來預(yù)防這些并發(fā)癥。配合治療、良好的衛(wèi)生習(xí)慣不僅有助于控制血糖,也能防止其他并發(fā)癥造成的困擾。

 
  糖尿病對身體各部分有什么影響?
 
  眼睛:糖尿病會增加患視力問題的風(fēng)險,嚴(yán)重的會引起失明。它可能導(dǎo)致白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜病變。
 
  心臟:常年高血糖會對身體血管造成傷害,增加你患心臟疾病的風(fēng)險,可能導(dǎo)致心臟病或中風(fēng)。
 
  腎臟:糖尿病會對腎臟血管產(chǎn)生影響,損傷腎臟,嚴(yán)重的甚至?xí)鹉I功能衰竭。
 
  腳:當(dāng)高血糖影響血液循環(huán),對神經(jīng)造成損害后,會減慢人體創(chuàng)傷、切傷、擦傷或潰瘍的愈合速度,如果感染嚴(yán)重可能需要截肢。
 
  神經(jīng):如果高血糖對神經(jīng)造成傷害,稱為糖尿病神經(jīng)病變。你可能會感到疼痛、刺痛或麻木,尤其是腳部反應(yīng)更為明顯。
 
  皮膚:糖尿病可能會讓你更容易酵母菌感染、瘙癢、棕色或鱗狀斑塊。
 
  如何降低并發(fā)癥風(fēng)險?糖尿病患者要從好的習(xí)慣開始,好習(xí)慣能夠預(yù)防由糖尿病引發(fā)的其他健康問題。讓以下這些習(xí)慣成為你日常生活的一部分:
 
  1、嚴(yán)格控制血糖,這是最好避免糖尿病并發(fā)癥的方法,血糖水平應(yīng)該盡可能保持在健康的范圍。
 
  2、注意血壓和膽固醇。血壓和膽固醇過高可能引起其他的健康問題,比如心臟病。盡量保持你的血壓低于140/90,總膽固醇等于或者低于200mg/dL。
 
  3、定期檢查。由于許多的糖尿病并發(fā)癥沒有明顯的跡象,因此,定期做血液、尿液和做其他檢查有助及早的發(fā)現(xiàn)病情。
 
  4、不吸煙。吸煙會影響血液循環(huán)和血壓升高。如果你想戒煙,可以咨詢醫(yī)生,他們會提供一些有用的建議和意見。
 
  5、保護(hù)眼睛。每年做一次眼科檢查,可以及時發(fā)現(xiàn)眼部問題。
 
  6、每天對腳部進(jìn)行檢查??词欠裼袀?、潰瘍、擦傷、水泡、向內(nèi)生長的指甲、發(fā)紅或腫脹情況。使用乳液避免皮膚干燥或腳跟干裂。在炎熱的夏季,不要赤腳走在發(fā)燙的地面上,在嚴(yán)寒的冬季要穿鞋襪,在洗漱前先測試水溫,避免燙傷。及時修整指甲,保持甲面的干凈整潔。
 
  7、保護(hù)皮膚。保持皮膚的清潔和干燥。不要用過熱的水洗澡或淋浴。
 
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