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緩解糖尿病干眼癥,一定不能忽略了這些細(xì)節(jié)。

摘要:按摩緩解干眼癥,按摩眼周穴位的操作方法,用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、睛明穴,力量可以由弱到強(qiáng),至感覺酸脹后,慢慢放松,每個穴位按摩1分鐘,連續(xù)按3遍。

   緩解眼干有很多方法,原則是:通過休息和鍛煉能緩解,就不用眼藥水;能通過用眼藥水緩解,就不用口服藥。

 
  但是如果嚴(yán)重的干眼,必須多種方法使用,使之盡快改善。在治療上大多數(shù)人最常用的方法就是應(yīng)用人工淚液,適用于淚液分泌不足型的干眼。如果有瞼板腺異常和阻塞的,可以去醫(yī)院進(jìn)行瞼板腺按摩。
 
  按摩緩解干眼癥,按摩眼周穴位的操作方法,用拇指或食指點按太陽穴、四白穴、睛明穴,力量可以由弱到強(qiáng),至感覺酸脹后,慢慢放松,每個穴位按摩1分鐘,連續(xù)按3遍。
 
  除此之外,看書報、看電視和電腦要保持一定距離,看1小時可休息10分鐘,防止眼肌和視力過度疲勞。其次是電腦擺放要合理,光照要柔和。第三是電腦屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身體與電腦間距要保持在60厘米以上。糖尿病患者還可在電腦桌前擺些綠色植物,除了可有效緩解眼部疲勞外,還能愉悅身心,保持一種良好的心態(tài)。
 
  再有就是多做眼部運動,眼睛長時間盯著電腦后,眼部容易出現(xiàn)干澀等癥狀。糖尿病患者可經(jīng)常眨眼。常眨眼可以振奮和增強(qiáng)眼肌動能。做法是一開一閉眨眼,每次15次左右,同時用雙手輕揉雙眼,滋潤眼球。
 
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